秋葵蒸雞蛋的做法（學齡期兒童食譜）
【秋葵蒸雞蛋的做法（學齡期兒童食譜）】怎么做秋葵蒸雞蛋好吃？需要哪些食材？小編為您提供秋葵蒸雞蛋的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味秋葵蒸雞蛋 。
秋葵是日本人最喜歡的防癌抗癌食物 ， 就像蘆筍一樣 ， 切開秋葵會有膩糊糊的膠質流出 ， 這個膠質恰巧用于蒸蛋更好讓蛋液嫩滑無比 ， 據說秋葵對胃病患者大有裨益 ， 我想類似于牛奶會在胃壁上產生一層薄薄的保護層 ， 其實多了解一些食物營養相輔相成或相互拮抗的機理 ， 不僅預防疾病 ， 緩慢治愈病痛 ， 還能讓我們更加熱切地愛戴自己 ， 利用生活中的零碎時間與家人一起升騰起煙火氣 ， 分享每個生活細節 ， 做美食給予他們 ， 留住的印記是感官的烙印 ， 尤其是做給孩子吃 ， 等他成人之后他會無比眷顧這份父母給予的愛 ， 而夫妻也要協同做美食 ， 保證時間久了便不再有隔閡 ， 幾個拿手小菜卻是充滿了情真意切味道 ， ”通向男人心靈的通道是胃 ， 通向女人心靈的通道是***——-張愛玲” ， 所以相較于在外就餐你們之間多了一個步驟就像用心去做好每一餐 ， 進而討好對方 ， 想想其實很浪漫 ， 這個也是丹麥人稱的Hygge ， 這個理念并不是具體的形式 ， 一根蠟燭都能稱為hygge ， 丹麥人會將家里裝飾得很是溫暖 ， 據說丹麥氣候寒冷 ， 因此他們傾向于在室內體驗生活 ， 手捧一杯熱咖啡和一本書 ， 用厚絨絨的圖騰編織沙發搭布覆蓋在雙膝上 ， 他們善于使用蠟燭 ， 據統計他們是蠟燭使用率最高的國家 ， 其二他們善于在風和日麗的天氣在戶外搞家庭聚會 ， 自己親手手串烤肉 ， 從午后一直吃到午夜 ， 看著爐火燃起的紅焰撒播印稱在每個人臉上 ， 木材火上噼啪作響的烤肉增添了更加溫馨的家庭氣氛 ， 到了午夜戶外家人們望著滿天的星辰 ， 盛夏退去秋天依始 ， 把新上市的栗子 ， 用刀割成十字口 ， 撒上鹽和黃油 ， 放進烤箱烤成黃油栗子 ， 這絕非是奢侈 ， 那無非豐富日常生活的普通寫照 ， 而裝飾上丹麥講究舒適大方優雅得體 ， 駝色粗針毛衣 ， 已經足夠表達hygge ， 就包括壁爐內熊焰炙烈燃燒后從煙囪升起的煙霧都是溫暖無比 。
做秋葵蒸雞蛋所需食材：雞蛋1個 ， 秋葵1個 ， 鹽適量 ， 溫開水200毫升 ， 香油適量 ， 秋葵蒸雞蛋的做法步驟：
步驟1：雞蛋打在碗里 ， 把它打散
步驟2：把切片好的秋葵放入蛋液中
步驟3：注入溫開水 ， 用于蒸蛋 ， 放水的量很重要 ， 多了蒸出來凝固不了 ， 少了會變老 ， 稠度大概不能像清水那樣 ， 提起勺子看蛋液會有一些粘稠 ， 不好描述 ， 這個的確需要經驗
步驟4：撒入鹽 ， 放入蒸鍋
步驟5：在碗內放個盤子 ， 讓蒸出來的雞蛋 ， 表面沒有氣泡 ， 而且也嫩嫩的
步驟6：表面凝固后 ， 整齊的擺放秋葵片再繼續蒸幾分鐘 ， 讓中間蛋液凝固 ， 秋葵蒸熟 ， 判斷雞蛋是否蒸熟 ， 可以用筷子輕輕搓破表面 ， 如果有蛋液溢出 ， 就得繼續蒸
步驟7：成品 ， 今天健身餐 ， 蛋白質:一碗秋葵蒸蛋 ， 一個牛肉丸子 ， 一塊老椰肉 ， 碳水化合物:老pumpkin堿性蔬果:蘆筍一根 ， 兩個秋葵油脂攝入:幾顆杏仁 ， 碳水略少了 ， 一會兒補一片白吐司
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