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少油健康的干煸手撕杏鮑菇的做法（產婦菜譜）

怎么做少油健康的干煸手撕杏鮑菇簡單又好吃？需要哪些食材？小編教你做法竅門，可以輕松做出正宗少油健康的干煸手撕杏鮑菇 。
杏鮑菇，是怎么吃都覺得好吃，素炒都有肉肉的味道 。手撕杏鮑菇，干香耐(￣～￣)嚼！杏鮑菇炒干水分后，口感就會充滿韌勁，這是我最喜歡的杏鮑菇的烹飪方式 。今天分享給大家 。
做少油健康的干煸手撕杏鮑菇需要什么材料杏鮑菇3大根，橄欖油少許，辣椒粉少許，孜然粉少許，生抽2勺，白芝麻少許
少油健康的干煸手撕杏鮑菇怎么做好吃又簡單【少油健康的干煸手撕杏鮑菇的做法（產婦菜譜）】
做法分解1：杏鮑菇洗凈，花點功夫，撕成細絲 。
做法分解2：微波爐里面中高火，三分鐘，三分鐘的加熱 。這樣可以快速把杏鮑菇里的水分逼出來 。
做法分解3：這是第二次三分鐘加熱 。杏鮑菇明顯縮水了，取出把水分倒掉 。
做法分解4：放進新思特不沾鍋里小火翻炒 。先不放油！不放油！不放油！重要的事情說三遍！炒干爽
做法分解5：然后放少許橄欖油
做法分解6：千萬不要多哦！翻炒片刻 。
做法分解7：放少許生抽，多少看你的口味，口重就多放點 。
做法分解8：放辣椒粉，孜然粉 。
做法分解9：炒干爽后，撒一把白芝麻，就可以出鍋咯
做法分解10：盛飯，吃吧！一碗不夠我吃(??′?`??)?
少油健康的干煸手撕杏鮑菇的做法竅門。

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