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孕婦保養方法有哪些？如何應對孕期肌膚問題？

女性朋友在懷孕了以后 ， 身體體內的激素水平會發生一些變化的 ， 以至于會有影響肌膚的健康 ， 所以在孕期女性朋友會非常容易就出現長痘痘 ， 毛孔粗大 ， 皮膚粗糙等肌膚問題的 ， 那么 ， 孕婦保養方法有哪些？如何應對孕期肌膚問題？下面來看看 。

1、孕期肌膚護理
1、去痘痘
孕婦面部肌膚的毛孔容易被堵塞、發炎 ， 導致痘痘的產生 。孕婦想要解決痘痘問題 ， 首先要徹底清潔面部的污物 ， 讓肌膚水油平衡 。但是目前市面上大部分清潔效力較強的潔面產品大多含有水楊酸和各種刺激性化學物 ， 孕婦不適宜使用 ， 所以孕媽媽要選擇溫和的產品 。
2、護理敏感肌
冬季季空氣容易造成肌膚過敏 ， 從而產生面皰、皮屑和過敏等問題 。為避免孕婦的面部肌膚也可能會產生斑疹等肌膚問題 ， 可用清爽型的護膚品 。孕媽若是過敏肌膚 ， 最好盡量避開過敏原 ， 在出門之前使用孕婦專用隔離霜 ， 可以有效幫助肌膚隔離空氣污染物以及粉塵等過敏源 。
3、消減妊娠紋
細細的發紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現在腹部、乳房部位和大腿處 。大約90%的孕媽咪都會有妊娠紋 。通過控制體重 ， 并且使用按摩油或富含維生素E的潤膚霜 ， 涂在肚子上 ， 可以保持彈性 。還有吃健康食品以及做輕柔的運動 ， 能把妊娠紋出現的可能性減到最小 。妊娠紋一般在生產之后需要一段時間才能消褪 。
4、減少蜘蛛紋的出現
蜘蛛紋實際上是一些細小的破裂毛細血管群 ， 有時也叫蜘蛛痣 。大多數常出現在臉頰上 ， 孕期更容易產生 。蜘蛛紋是由增加的血液循環量帶給毛細血管額外的壓力所引起的 。避免讓面部過熱或過冷 ， 能減少蜘蛛痣出現的機會 ， 因此不能用太熱或者冷水洗臉 ， 而是用溫水 。除此 ， 盡量避免在太冷的天氣外出 ， 或者外出戴上帽子保暖臉部 。
5、防治黑頭和粉刺
孕期荷爾蒙水平增高會刺激皮脂分泌 ， 而皮脂過多就會堵塞毛孔 ， 導致油性皮膚粉刺和黑頭的出現 。可以定期用溫和的潔面用品和無油潤膚霜進行清潔 。清潔完后不要用毛巾擦臉 ， 而是用手把臉拍干 ， 讓皮膚保持清新和潔凈 ， 這樣能把對粉刺的刺激減到最小 。注意不要使用粉刺霜 ， 除非醫生建議你這么做 。
6、淡化斑點
孕期容易產生雀斑、黃褐斑等斑點 。這也被稱為“妊娠面斑” ， 表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片 。斑點是由黑色素增加而引起 。皮膚暴露在陽光下會使斑片變深 ， 變得更明顯 。所以不管什么時候外出 ， 都要抹上指數高的防曬霜(SPF15以上)來保護你的皮膚 ， 還要戴上帽子 。
7、防止皮膚發炎
孕期隨著體重的增加 ， 雙腿之間或乳房下面可能會發炎 ， 導致皮膚發紅、潮濕 。因此皮膚會紅腫 ， 起水泡 ， 可能還有氣味,這種“擦爛”現象 。這時候要盡可能讓患處保持干燥 ， 使用滑石粉幫助吸收潮氣 ， 穿棉質衣服保持皮膚涼爽 ， 注意不要穿緊身衣襪 。
2、美顏小妙招
1、涼開水洗臉
懶得使用防曬霜或爽膚水的男性 ， 可以用涼開水洗臉護膚 。涼開水是一種含空氣很少的“去氣水” ， 其性質與人體細胞內的水分十分接近 ， 具有很大的“親和性” ， 從而使涼開水更容易滲透進皮膚內里 。另外 ， 涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態” ， 使皮膚顯得水潤不干燥 。
2、日本清酒洗面法
酒除了可以喝之外還能干什么？男性可以將少許日本清酒倒入溫水 ， 輕撥洗面 。起源于日本的清酒 ， 在很早就被用于護膚美容 。古時候 ， 日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉 ， 以減輕化妝對皮膚的傷害 。這是因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養成分 ， 活化肌膚的同時還有保濕的功效 。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚 ， 反而能深入毛孔清除皮膚污垢 ， 保持皮膚光滑 ， 使皮膚呈現自然通透的好狀態 。
3、豆腐擦臉法
將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里 ， 洗臉后用來揉搓臉部 。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜 ， 敷于臉上 ， 20分鐘后洗凈即可 。豆腐中含有豐富的營養成分 ， 具有抗氧化的功效；另外 ， 豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保濕力 ， 每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質 ， 能使皮膚清潔平整 。
4、黑炭美容法
美白是女性保養的第一話題 ， 而男性更適合使用黑炭美容 。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒 ， 然后加以提煉而形成 ， 有吸收毛孔內微生物的功效 ， 可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂 ， 最適合整天油光滿面的人 。盡管黑炭護膚品看上去都是黑漆漆的 ， 還有一股墨汁的氣味 ， 這樣“MAN”的成分卻男女都喜歡！
【孕婦保養方法有哪些？如何應對孕期肌膚問題？】

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