人參的服用禁忌，服用人參養生要注意哪些事 _服用

人參是補益類中藥材，它的主要作用就是大補元氣，但服用人參養生時要掌握它的服用禁忌和注意事項，這樣才能最大限度發揮人參的作用。

中醫專家吳圣賢認為，服用人參要注意以下幾個禁忌——

1、人參作為補益藥服用時用量宜小，尤其是年輕人，每天服用1-2克就夠了，體質虛弱較為嚴重者可增加用量，但也不宜超過3克。如果希望增加人參的用量，必須要在中醫的指導下服用。擅自長期大量服用人參，會導致患者出現興奮、失眠或血壓升高等癥狀，嚴重者會致盲或致死，這就是“人參濫用綜合癥” 。

【人參的服用禁忌，服用人參養生要注意哪些事】2、初次服用人參要堅持從小劑量開始服用，循序漸進，逐漸增加至正常劑量，讓身體有個適應過程，這樣可以減少上火或鼻子出血之類的癥狀發生。

3、外感疾病或急性傳染性疾病等急性病患者，以及正在發熱的患者禁止服用人參。

4、極少數人對人參不耐受或過敏，這類人也禁止服用人參。

5、服用人參期間要忌食蘿卜和忌飲濃茶，因為蘿卜的下氣功效能降低人參的補氣效果，而茶葉中的咖啡因等物質和人參同用容易導致失眠。

6、人參可以使血壓升高，所以高血壓患者要慎用人參。

人參的服用禁忌，服用人參養生要注意哪些事