吃什么食物對嗓子好呢?
對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、羅漢果、香蕉、荸薺、、西紅柿、黃瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等 。并可常食黃瓜麻醬、白菜心拌豆腐、、、、、小米等，這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無機鹽，對健康有益 。
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少吃過冷過熱食物 。食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴 。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引起粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能 。
此外，據調查和經驗證明，下列食物對嗓音有不利的影響 。如酒、蔥、蒜、煙、花生、、臭豆腐、肥肉和過咸的食品、辣椒、、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、蝦、醋、芥末等 。
【吃什么食物對嗓子好呢?】總之，辛辣燥熱、油膩和刺激性食物不宜吃，以免使咽喉、聲帶充血而影響發音 。
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