雞肉雜蔬燒烤的做法（瘦身菜譜）
怎么做雞肉雜蔬燒烤好吃?學(xué)做雞肉雜蔬燒烤需要哪些食材?為您提供雞肉雜蔬燒烤最正宗的做法,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味雞肉雜蔬燒烤!
雞肉雜蔬燒烤的介紹：雞肉雜蔬燒烤——無(wú)油少鹽超健康雖說(shuō)這是燒烤，但這道菜真心是無(wú)油少鹽的健康菜肴，雞肉鮮嫩多汁入味，各種蔬菜香甜可口，顏色上五彩繽紛，煞是好看，特別適合招待賓客或者小朋友 。一般會(huì)拿竹簽將各種食材一一串起來(lái)，也可以像我這樣圖個(gè)省事，下面鋪蔬菜，上面壘雞肉，烤時(shí)雞肉滲出來(lái)的汁會(huì)融入蔬菜中，味道更豐富 。
雞肉雜蔬燒烤的食材和調(diào)料：雞胸肉（切塊）、香腸花椰菜（掰成小朵）、胡蘿卜（切片）青椒（切塊）、洋蔥（切塊）
雞肉雜蔬燒烤的的家常做法，最正宗雞肉雜蔬燒烤怎么做好吃切塊的雞肉放入料酒、生抽、孜然、五香粉、胡椒粉拌勻腌制30分鐘（孜然不一定要放）
【雞肉雜蔬燒烤的做法（瘦身菜譜）】
烤之前在腌制的雞肉中拌入蜂蜜 。
烤之前在各種處理過(guò)的蔬菜里拌入鹽、胡椒粉、孜然 。
將各種蔬菜鋪于烤盤底部，將雞肉和香腸壘放于蔬菜之上 。
烤箱180°預(yù)熱十分鐘后，將烤盤放入烤箱烤20分鐘即可 。
小貼士雞肉經(jīng)過(guò)20分鐘的烤制，一點(diǎn)都不柴，相反更軟嫩多汁，烤箱的妙處在于將食材由內(nèi)而外的烤制，將味道慢慢滲透，少少的一點(diǎn)調(diào)味，不但融入食材，更激發(fā)了食材固有的美味 。而不像是街頭的烤架上的燒烤，更多的是通過(guò)大量的刷油和耍調(diào)料達(dá)到香脆和入味的目的，在健康方面，自然是烤箱燒烤更加分 。
推薦閱讀
- 吃雞肉可以吃柿子嗎
- 喝醋了體檢能合格嗎？吃燒烤后要幾天才能體檢？
- 酸菜怎么做 怎么腌制酸菜
- 栗子燒雞腿的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）
- 土豆燒牛肉的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）
- 土豆燒雞翅的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）
- 紅燒牛腩面的做法 怎么做紅燒牛腩面
- 發(fā)燒吃什么食物？感冒發(fā)燒吃什么食物好？
- 如何做出色澤亮麗、口感香糯的紅燒肉？
- 核桃雞肉粥怎么做？