牛奶脹氣是什么原因
喝牛奶脹氣可能是因為本身對牛奶乳糖不耐受，因此在飲用牛奶或者食用其他奶制品的時候，牛奶中的乳糖并不能完全吸收，就會引起脹氣 。盡可能控制飲食規律，脹氣后多吃一些幫助消化的食物會促進排氣 。
牛奶脹氣是因為乳糖不耐受
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喝牛奶脹氣可能是因為本身對牛奶有乳糖不耐受，缺乏一種叫乳糖酶的物質，因此在飲用牛奶或者食用任何其他奶制品的時候，牛奶中的乳糖并不能完全吸收，而是一部分停留在腸道內，就會引起脹氣 。
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牛奶營養價值高，能給人體補充所需要的鈣，但是喝牛奶的時候一定要適當飲用，盡量不要一次性飲用太多導致乳糖，會因為不耐受引發脹氣的情況，盡可能控制飲食規律 。
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【牛奶脹氣是什么原因】 若喝牛奶脹氣了，可以先吃一點促進消化的食物或者高纖維的食物，如：山楂、蘿卜、紅薯等等，以此來增進胃部的消化以便排氣，除此之外還可以多飲用溫水，對胃部健康也是有幫助的 。
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