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吃山楂條會發胖嗎

適量吃山楂條不會發胖 。山楂條雖然能夠增加腸胃蠕動 ， 幫助消化和吸收 ， 但是山楂條當中含有的糖分和色素 ， 有一些熱量是比較高的 。如果一次性吃得太多 ， 很有可能造成脂肪堆積 ， 這樣就容易造成肥胖 。建議吃的話要適可而止 ， 不要一次性吃太多 。


吃山楂條會發胖嗎

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物 ， 如果是新鮮的山楂 ， 可以適當地吃一些 ， 但是不要空腹吃 。山楂的幾種吃法：

1、山楂湯

原料：山楂500克 ， 白糖100克 。

制法：以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮 ， 山楂爛熟放入白糖 ， 飲其湯 。
2、山楂茶

原料：山楂500克 ， 干荷葉200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。

制法：將以上幾味共研細末 ， 分為10包 ， 每日取一包沸水沖泡 ， 代茶飲 ， 茶淡為度 。
3、山楂銀菊飲

原料：山楂、銀花、菊花各10克 。

制法：將山楂拍碎 ， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲 ， 為1日量 。

【吃山楂條會發胖嗎】

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