中醫(yī)教你5個有效戒煙方法 戒煙怎么戒
我們都知道吸煙有害健康，煙草中的尼古丁等成分會讓我們的身體形成依賴，從此難以擺脫香煙的存在 。而煙草中的焦油等成分又會充分地污染我們的肺部，嚴(yán)重時會引起肺癌等肺病，因此戒煙對于每個煙民來說都是勢在必行的 。
一： 戒煙嗅藥
1： 將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干 。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸 。如無煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可 。
二： 戒煙湯
【中醫(yī)教你5個有效戒煙方法 戒煙怎么戒】1： 1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細(xì)辛3克 。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙 。
2： 2、地龍、魚腥草各12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙 。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒 。
三： 戒煙藥酒
1： 魚腥草60克，遠(yuǎn)志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據(jù)個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止 。
四： 戒煙藥糖
1： 藿香60克，魚腥草50克，遠(yuǎn)志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水適量，將其加入鍋內(nèi)，煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當(dāng)原液濃稠時，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服 。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀 。
五： 戒煙藥茶
1： 1、南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲 。
2： 2、地龍12克，魚腥草12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼 。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙 。
六： 吸煙時人易進入一種亢、煩躁的精神狀態(tài) 。而吸完之后，腦部神經(jīng)會慢慢趨于平穩(wěn)，使人覺得心境松弛，大為放松 。其實這一過程只是人體由被動接受煙氣損害到慢慢平復(fù)的一個過程，而并非我們所說的吸煙能放松心情 。因此我們要堅決戒煙 。
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