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生活小常識 這8個小問題你知道為什么嗎

生活是非常奇妙啊，總存在一些奇奇怪怪的讓我們搞不明白的事情，比如，為什么我們哈哈大笑的時候肚子會疼痛，為什么我們出去玩的時候坐在車的后排會覺得暈車等等，這些事情我們很多人都遇到過，也想不明白，其實，這也是有原因的，下面我們就來看看讓我們搞不過的常見的8個生活中的問題吧 。
這8個小問題你知道為什么嗎
生活中，大家有沒有過這樣的疑問，刷完牙之后再吃東西就覺得是苦的？為什么疲憊時眼睛遍布紅血絲？為什么我們總在鬧鐘響之前醒來等等，這些聽起來有趣的問題，我們來看看對這是怎樣解答的 。
為什么疲憊時眼睛遍布紅血絲
判斷一個人是否疲勞最簡單的方法是看他的眼皮，如果眼皮上的血管清晰可見，說明他真的需要好好休息一下了 。一項調查發現，疲勞的人眨眼次數會減少，從而導致眼睛干燥、酸澀，從而容易引起輕微炎癥和血管擴張，所以血管看起來更明顯 。
如何解決
專家建議，眼睛疲勞時不妨多眨眼，尤其是在空調房和冬季，有助于緩解不適 。另外，保護眼睛還可以多吃富含葉黃素的食物，如獼猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黃、南瓜、甘藍等 。葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線時受到氧化傷害，還能保護眼睛的微血管，促進局部血液循環，從而能較好地保護視力 。
為什么會笑得肚子疼
其實我們常說的“笑得肚子疼”，這也是有科學依據的 。當我們在大笑的時候，口腔中會吸入很多的空氣，然后雙肺膨脹，向下推擠膈肌，除此之外，你在大笑的時候腹肌也發生收縮，然后向上推擠膈肌，就這樣反復上下推擠膈肌，會導致膈肌肌肉痙攣，從而使得肚子疼 。
如何解決
如果你經常笑到肚子疼，也說明你的腹肌有點“弱”，可以多做一些鍛煉腹部的運動，比如仰臥起坐等 。要想緩解大笑施加給膈肌的壓力，可以緩慢地深呼吸 。
為什么坐后排更容易暈車
這是因為坐在車后座無法保證寬闊的視野，當你耳朵里的平衡器官正在適應向前移動的速度時，眼睛卻沒有充足的視野來認定自己是在運動還是靜止，如果此時眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，造成內耳和大腦信息不同步，進而出現頭暈 。
如何解決
此時，你可以用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處按壓幾分鐘，癥狀就能減輕 。經常暈車的人，可以在坐車前1小時嚼一小塊生姜，能有效緩解惡心、嘔吐、頭暈眼花等癥狀 。
為什么出汗很多，卻沒有運動效果
身體出汗其實就是身體中的溫度上升后的自然反應，其實這也是一種自我保護 。一般情況下，出汗的多少和氣溫環境、個人體質以及運動前的飲水量是有關系的 。所以，出汗的多少也不能作為衡量運動量的唯一標準，汗多也不能夠說明運動量達標，相反微微出汗也不代表運動量不夠 。
如何解決
運動關鍵在于堅持，長期堅持才能收效明顯 。目前世界公認的建議是，每周保證5次、每次30分鐘以上的有氧運動，比如快走、慢跑、游泳、騎車等，堅持下去，你會發現身體變得更強壯、身材更好，疾病也會繞道走 。
為什么刷牙后吃東西發苦
大多數牙膏中都含有起泡劑和硅基磺酸鈉，這些表面活性劑的作用是讓牙膏在你口中起泡，讓刷牙變得輕松簡單，但同時它們也會悄然破壞我們的味覺 。研究發現，這些成分會抑制味蕾上的甜味感受器，阻止我們從食物中感受甜味的能力 。另外，它們還會破壞舌頭上的磷脂，而磷脂是阻止我們感受到苦味的“武器” 。因此，刷完牙后吃東西容易發苦 。
【生活小常識 這8個小問題你知道為什么嗎】如何解決
研究人員建議，可以選擇不含起泡劑(SLS)的牙膏，或者刷牙后不要急于吃早餐，先喝杯水，促進唾液分泌，以減輕牙膏對味蕾的影響 。
為什么總在鬧鐘響之前醒來
很多人都習慣每天定鬧鐘，但作用似乎并不大，因為不少人會在鬧鐘響之前幾分鐘就醒了 。對此，德國圖賓根大學行為神經學教授詹.鮑恩解釋：“如果你對一件事有預期，那么身體里就會釋放一種與壓力有關的激素--促腎上腺皮質激素，以提示你在特定時間做哪些事，而大多數定了鬧鐘的人擁有更多這種激素 。”
另外，基因也起到了一定作用，一項新研究發現人體擁有“鬧鐘基因”(KDM5A)，該基因堪稱“起床控制開關” 。研究人員提醒，雖然鬧鐘看起來作用有限，但實際上影響了人們的深度睡眠，長期使用容易引發睡眠問題，建議大家平時保持規律的作息時間，在固定時間睡覺、起床，形成良性生物鐘 。習慣用鬧鐘的人應避免用快節奏、音量大的鬧鈴，長期被這種粗暴方式叫醒，可能出現沖動易怒、情緒低落、反應遲緩、注意力渙散等問題 。對于患有心血管疾病的中老年人，刺耳的鬧鐘或粗暴的叫醒方式還會誘發心臟病甚至中風 。

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