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幾天洗頭最好 正確洗頭不傷頭發(fā)

一般來說 ， 臨睡前最好不要洗頭 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡 ， 這樣 ， 就不會感冒了 。
測測你的頭發(fā)是否健康
一、首先做下發(fā)質(zhì)健康測試 ， 看看你的頭發(fā)是否健康
1、光澤度測試
操作方法：中分清潔后的頭發(fā) ， 梳平梳順 。在正對面放一面鏡子 ， 位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn) 。使燈光從頭頂射下來 ， 形成一個(gè)皇冠似的圓暈 。
推斷：圓暈越亮 ， 頭發(fā)光澤度越好 。
2、韌度測試
【幾天洗頭最好 正確洗頭不傷頭發(fā)】操作方法：在洗頭之前 ， 剪下一束大約一寸長的頭發(fā) ， 再將其置入水中 。
推斷：發(fā)質(zhì)的好壞 ， 在30秒鐘內(nèi)就能看出來 。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快 。如果你的頭發(fā)直線下沉 ， 那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)了 。
3、順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā) 。握住一把頭發(fā)的末梢 ， 用力搓揉它們 ， 然后看其末梢處是否開岔和斷裂 。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯 ， 那這個(gè)地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的 。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始 ， 必須及時(shí)加以控制、治療 。
那么 ， 幾天洗一次頭發(fā)最健康呢？
二、幾天洗一次頭才最健康
中醫(yī)建議
1、最好每星期洗三至四次頭 。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā) ， 還有可能對頭發(fā)造成傷害 。因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉 ， 使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜 ， 反而對頭發(fā)的健康不利 。
2、在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者 ， 可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù) ， 除此之外還要經(jīng)常梳理 ， 促進(jìn)血液循環(huán) 。
一般來說 ， 臨睡前最好不要洗頭 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡 ， 這樣 ， 就不會感冒了 。頭發(fā)未干的情況下睡著 ， 容易感冒 。
西醫(yī)建議
1、最好隔天洗一次 ， 這樣比較科學(xué) 。如果冬天 ， 可以緩一天 。
2、有些做特殊工作的人 ， 由于衛(wèi)生要求 ， 還是要堅(jiān)持每天洗頭 。但無論什么人 ， 清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇 ， 避免使用堿性過大的洗發(fā)液 ， 最好加上護(hù)發(fā)素 。
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開 ， 可從發(fā)尾處先慢慢梳開 ， 再從發(fā)根部從頭梳至尾 ， 甚至可以將頭朝下 ， 從腦勺部往前梳開 ， 讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán) ， 執(zhí)行清潔工作才能事半功倍！
洗發(fā)就如同護(hù)膚一般 ， 必須從基本的清潔工作做起 ， 完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì) ， 后續(xù)的滋養(yǎng)動作才能有效吸收 。
首先 ， 將洗發(fā)水置于掌心 ， 搓揉起泡后才抹于發(fā)上 ， 由發(fā)根洗至發(fā)尾 ， 并讓頭發(fā)成自然垂下 ， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處 ， 來回兩三次 ， 接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗 ， 勿使用太燙的熱水 ， 會導(dǎo)致頭皮過度干燥 。
護(hù)發(fā)素有修繕的功能 ， 能修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì) ， 隔離紫外線的入侵 ， 每周別超過三次即可 ， 由頭皮至發(fā)梢 ， 揉進(jìn)頭發(fā)各部位 ， 再使用清水沖洗干凈 。洗凈后 ， 可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾 ， 并用毛巾包裹頭部 ， 讓護(hù)發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮 。
小貼士：洗完頭發(fā)后 ， 使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的詳細(xì)步驟技巧
1、用毛巾把頭發(fā)大部分水分吸干 ， 至頭發(fā)不滴水為止 。這個(gè)步驟目的是保護(hù)頭發(fā) ， 太濕的頭發(fā)直接用吹風(fēng)機(jī)吹會使頭發(fā)受傷而且容易開叉 。
2、先不要分界和劉海(如果有的話) ， 用吹風(fēng)機(jī)從頭頂往下吹 ， 吹干頭皮及發(fā)根 ， 時(shí)間大概為3-5分鐘 。
3、分出界限跟劉海 ， 這時(shí)頭頂頭發(fā)會較為蓬松 ， 然后開始吹頭發(fā)中部及發(fā)根 。
4、全部頭發(fā)都吹至70%干 ， 將手插進(jìn)頭發(fā)中間使上部頭發(fā)隆起 ， 吹風(fēng)機(jī)向中間吹風(fēng) ， 達(dá)到上部頭發(fā)蓬松的效果 ， 然后順劉海生長方向吹平吹順劉海 ， 最后整體頭發(fā)定型 ， 注意直發(fā)與卷發(fā)發(fā)尾的塑造 。

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