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養(yǎng)生常識(shí) 給你出招快速解決拉肚子

腹瀉是一種人們常見的癥狀 ， 我們都叫他“拉肚子” ， 是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率 ， 糞質(zhì)稀薄 ， 水分增加 。大家都知道其實(shí)拉肚子是很難受的 ， 肚子疼不說 ， 還要往廁所跑那么多次 。那么拉肚子我們?cè)趺粗委熕兀肯旅婵葱【幨窃趺磶湍憬鉀Q這個(gè)問題的 。
給你出招快速解決拉肚子
拉肚子多數(shù)是飲食不潔引起的 ， 治療同樣需要注意飲食 ， 那么 ， 拉肚子吃什么好、拉肚子不能吃什么？
患者一旦出現(xiàn)拉肚子時(shí) ， 由于大量的排便 ， 導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂 ， 此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分 。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇 ， 因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì) ， 并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì) ， 水分、酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分 ， 而且可以補(bǔ)充必需維生素、氨基酸等元素 ， 可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力 。
拉肚子初期吃什么食物好
在腹瀉初期最好吃一些流食 ， 比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;如果是慢性腹瀉 ， 持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng) ， 會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失 。因此 ， 最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 對(duì)腸道刺激又小的食物 。常見的有谷類如粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等 。
拉肚子吃什么菜好
菜類的話 ， 一定不要吃辛辣刺激的 ， 可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦 ， 最好做得軟、爛一些;豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜 ， 如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等 。
預(yù)防拉肚子吃什么食物好
【養(yǎng)生常識(shí) 給你出招快速解決拉肚子】在三餐時(shí)吃幾粒大蒜 ， 它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉 。如果你不能或不愿吃生蒜 ， 可以服用大蒜油軟膠囊 ， 也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用 。
拉肚子能吃豆腐嗎
如果是吃不潔食物所致的拉肚子 ， 多為熱痢 ， 可以吃豆腐 ， 而且有利于恢復(fù);如果是吃寒涼食物所致的拉肚子 ， 就不宜再吃豆腐 ， 恐涼性的豆腐使脾胃寒上加寒 。若難以明白病因且很想吃豆腐 ， 那么多加姜絲以中和 。
拉肚子不能吃什么呢
拉肚子是一種發(fā)病率較高的腸道疾病 ， 日常飲食不當(dāng)是導(dǎo)致其發(fā)病的一大原因 。所以 ， 大部分患者在進(jìn)行拉肚子治療的過程中 ， 都會(huì)很注意飲食調(diào)理 。
拉肚子不能吃什么
1、寒性果蔬
拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物 ， 這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn) 。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等 。
2、纖維果蔬
不少人有這種觀點(diǎn) ， 就是拉肚子是應(yīng)該吃一些容易消化的蔬菜 。事實(shí)上這種觀點(diǎn)是不對(duì)的 。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜 ， 吃了不僅不會(huì)有助于調(diào)理腸胃 ， 反而會(huì)加重病情 。另外 ， 蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜 ， 也要少吃 。水果中則不要吃菠蘿、草莓 。
另外 ， 在拉肚子的時(shí)候最好也不要喝牛奶 。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維 ， 但能在腸道中增加是無殘?jiān)?nbsp;， 讓病情加重 。
3、難消化食物
拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩 ， 難以消化 ， 易阻礙脾胃運(yùn)化的食物 。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等 。
同時(shí) ， 拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品 ， 在烹調(diào)上 ， 應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法 。
4、利氣消食食物
拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物 ， 這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒 ， 不利于病情好轉(zhuǎn) 。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等 。
拉肚子的病因
1.急性腹瀉
(1)細(xì)菌感染人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品 ， 或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢 ， 出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀 。

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