8種要命的病“形似”感冒( 三 )
Lisa近日來也是，經(jīng)常吃了飯沒多久就又嚷著“肚子餓”，但人卻明顯消瘦 。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，Lisa竟得了“甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥” 。
此外，皮質(zhì)醇增多癥、肥胖性生殖無能癥等，也可以讓你出現(xiàn)胃口大開、食量猛增的現(xiàn)象 。
因此，如果你最近食欲好得有些不尋常，還是早早去醫(yī)院全面的養(yǎng)生檢查最好 。
8.胃痛，還是心臟病？
你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當(dāng)成了胃疼！要知道，這可是一個重要的報警 。
與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感 。
9.悄悄變化的美人痣
我們的身體在發(fā)生變化時，總是會有各種各樣的征兆，只要你懂得愛惜自己 。
在痣發(fā)生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警：1)痣在近時期內(nèi)迅速增大;2)痣表面出現(xiàn)糜爛甚至發(fā)生破潰且有瘙癢感;3)、痣周圍原先平坦無異，新近出現(xiàn)小黑點、衛(wèi)星結(jié)節(jié)狀組織，或附近淋巴結(jié)腫大且伴黑色 。
10.別讓汗?jié)窳四愕氖中?br />
手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人 。女性手心會發(fā)熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎 。
前期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱、出汗，或伴有全身發(fā)熱 。
提高免疫力的食物
蔬果類
【8種要命的病“形似”感冒】1、大蒜
大蒜素抗感染和細(xì)菌 。英國養(yǎng)生研究人員的實驗結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3 。
經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會大大降低 。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時加入一些大蒜末 。
2、番茄
含有多種抗氧化強(qiáng)效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，可提高寶寶免疫力，修補(bǔ)受損的細(xì)胞，保護(hù)細(xì)胞不受損害，并能降低寶寶因嚴(yán)重腹瀉而導(dǎo)致的死亡率 。
實驗證明，當(dāng)人連續(xù)食用兩周番茄汁后，體內(nèi)番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到了增強(qiáng) 。
吃番茄最好微煮后加入少許橄欖油，使番茄紅素更多地被人體吸收 。
3、西瓜
熟西瓜同樣含有大量功能強(qiáng)大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保濕和提神的作用 。由于其有助于加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，所以可以抗感染 。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的紅壤處 。
4、卷心菜
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強(qiáng)功能)的另一植物 。在當(dāng)令時，卷心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴 。
把各種各樣的卷心菜(白的，紫的，中國的)加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養(yǎng)價值 。
5、西蘭花
西蘭花很容易在雜貨店和食品中見到西，它是提升免疫力的基本要素 。一項研究報道，西蘭花中的化學(xué)物質(zhì)可以刺激小鼠的免疫系統(tǒng) 。
而且，西蘭花富含營養(yǎng)，可以保護(hù)機(jī)體免受(疾病)攻擊 。西蘭花含有維生素A，維生素C和谷胱甘肽等，可作為保健品來食用 。
可以再加上一些低脂奶酪將配菜圍成一圈，維生素B和維生素D可以提高免疫力 。
肉蛋類
1、魚和貝類
補(bǔ)硒防病毒 。英國專家研究指出，補(bǔ)充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數(shù)量，進(jìn)而幫助清理體內(nèi)的流感病毒 。
硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類養(yǎng)生食品 。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產(chǎn)生大量的抗流感細(xì)胞，也有助于提高人體免疫力 。
2、青魚
適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶 。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強(qiáng)體質(zhì);也是營養(yǎng)佳品，有補(bǔ)氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效 。
3、鵪鶉蛋
適合營養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用 。鵪鶉蛋含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)，磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等 。具有補(bǔ)益氣血，強(qiáng)身健腦等作用 。
4、牡蠣
由于牡蠣中含有礦物質(zhì)鋅 。男性不育與體內(nèi)鋅含量偏低有關(guān) 。而鋅還可以抗病毒，然而學(xué)者們卻不能解釋原因 。但是目前已發(fā)現(xiàn)鋅與免疫系統(tǒng)的若干功能有關(guān)，其中包括傷口愈合 。
糧食類
1、燕麥和大麥
康纖維抗氧化 。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用 。食用燕麥和大麥，可以增強(qiáng)免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發(fā)揮更佳養(yǎng)生效果 。
2、紅薯
增強(qiáng)皮膚抵抗力 。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員，是人體抵抗細(xì)菌、病毒等外界侵害的第一道屏障 。
維生素a在結(jié)締皮膚組織過程中起重要作用 。而補(bǔ)充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養(yǎng)的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低 。
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