保健常識 產后如何消除妊娠紋( 二 )
產后的妊娠紋
產后6~12個月后，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那么清晰了 。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什么顏色還是取決于孕媽媽的膚色 。但產后妊娠紋的紋理不會變了 。
妊娠紋怎么消除
妊娠紋怎么消除呢？通常妊娠紋在生產后幾個月會逐漸變得越來越不明顯了 。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫(yī)生商量一下治療方法 。大部分的方法已經被證明效果不太明顯，但醫(yī)生可能有辦法來改進外觀 。下面和大家分享一些有助于消除妊娠紋的方法 。
孕后保養(yǎng)
生產后三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫 。此外，勤于按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋 。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品 。保證充足的睡眠 。讓皮膚恢復彈性 。
醫(yī)學美容淡化
現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍 。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯 。
美容院妊娠紋護理
現(xiàn)在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目 。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路，通過專業(yè)的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋 。
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋 。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高 。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠 。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除 。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉 。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下 。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕 。
熱敷涂抹法
每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產品(產品大家可以百度搜索下，選擇口碑好的就該差不多，這里就不推薦，防止打廣告嫌疑)，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收 。這種方法要堅持，如果什么時候想起來才涂，想不起來不涂，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋 。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好！
注意事項
對于妊娠紋來說，最好的去除方法還是預防，在產前就做好妊娠紋預防工作，在產后基本上就不會留下妊娠紋，即使有留下也比較容易去除淡化 。
結語：看了小編的文章，特別是孕媽媽一定要仔細的閱讀完小編的文章哦 。對于妊娠紋孕媽媽是不必害怕它會影響你以后的美觀，只要在懷孕的時候多吃一些水果和一些牛奶，孕后可以做一些按摩，去美容院做做護理，那么你的妊娠紋就會迅速的消失不見哦 。
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