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檸檬水加蜂蜜 檸檬水加蜂蜜有什么功效( 二 )


強化記憶力
檸檬是具有抗氧化功效的水溶性維生素C類的食物，利用其清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環，對于提高記憶力有相當的幫助 。一天一杯檸檬水有助于保持記憶力，
改善骨質疏松
檸檬中的檸檬酸能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏松癥 。缺鈣而有骨質疏松癥的人，亦可多喝檸檬水，獲得改善 。
預防食物中毒
檸檬中的檸檬酸被認為是一種抗微生物譜 。它能抗細菌和真菌，能有效的對抗內部寄生蟲和蠕蟲 。有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌的效果 。
消除疲勞
能減少人體內疲勞物質乳酸產生 。
通過以上介紹，對檸檬水加蜂蜜也是有著很好了解，所以選擇它的時候，都是要注意不能隨意進行選擇，尤其是在晚上的時候，這樣的水也是要少選擇，這樣讀自身健康，才會有很好保護做，不會傷害到自身健康，這點也是要注意 。

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