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女性喝什么可以抗衰老？女人抗衰老可以喝什么？

每個人都希望自己永遠年輕美麗，特別是對于女性朋友來說，最害怕的就是自己慢慢的變老，臉上長有皺紋，現實生活中有很多人常常會對肌膚進行保養，但這只是表面上的，從內在如何調節才好呢？下面，給大家介紹幾種喝了能抗衰老的果汁 。

【女性喝什么可以抗衰老？女人抗衰老可以喝什么？】 1、抗衰老的果汁
葡萄汁
葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用 。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生 。
黃瓜汁能有效促進機體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經系統鎮靜、增強記憶力，輔助治療失眠 。
柚子汁
柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分 。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效 。
櫻桃汁
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛 。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍 。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚 。
紅石榴汁
已經被證實具有很強的抗氧化作用 。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老 。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害” 。
還有哪些果汁有類似的功效?眾所周知，西紅柿對女性美容有較強的作用，而西紅柿榨汁喝，更是可以讓肌膚重新恢復彈性，幫助骨骼發育，緩解色素沉著，有效去除雀斑 。所以，如果上述幾種果汁不喜歡喝的話，可以榨一些西紅柿汁喝 。
2、抗衰老的藥膳
龍馬童子雞
材料：蝦仁15克、海馬10克、童子雞1只、蔥段5克、生姜5克、骨頭湯100克、調料適量 。
作法：將童子雞(仔公雞約250克重)宰殺后去毛和內臟，洗凈放盆中；將海馬、蝦仁用溫水泡10分鐘，洗凈后放在雞身上，加蔥段、生姜、骨頭湯、料酒10克，上籠蒸至雞爛熟；用淀粉5克、加味精1克、食鹽2克，加適量水調勻勾芡，在鍋中燒開，澆在雞肉上即成 。佐餐食用，連海馬一起吃下，每周吃3只雞 。
分析：本方主治老年人腎虛陽痿 。蝦仁富含優質蛋白和抗衰老的維生素E以及生精元素硒 。海馬富含鈣和雄激素樣物質，有活血化瘀、補腎壯陽的功效 。童子雞即仔公雞，滋補力強，與蝦仁、海馬相配，專治老人腎虛陽痿 。
單鞭救主
材料：牛鞭1具、羊肉100克、雞肉100克、枸杞子30克、菟絲子15克、肉蓯蓉20克 。
作法：將牛鞭用溫水浸泡發漲，去表皮，順尿道剖開，睪丸也剖開，清水洗凈，放入沸水中氽去腥膻味，撈人涼水中漂洗；將加工后的牛鞭放人砂鍋，加清水2000毫升，煮沸后撇去浮沫，加花椒、老姜、料酒各適量，加入羊、雞肉，再大火煮沸，濾去椒、姜，加枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉，改小火燉至牛鞭酥爛，加食鹽2克，撈出切成條置盤中，佐餐分多次吃完 。每周吃牛鞭2具 。
分析：本方名“單鞭救主”，是指唐代猛將尉遲恭單鞭獨騎殺人重圍解救被困的唐太宗的故事，比喻本方能使弱男變成猛男，精力倍增 。牛鞭與雞、羊肉相配，含有豐富的優質蛋白，使人精力充沛 。牛鞭還富含雄激素，與補腎壯陽的中藥相配，治陽痿之力更強 。
羅漢大蝦
材料：大蝦8對、雞蛋清2個、淀粉10克、菜籽油100克、食鹽2克、雞精2克 。
作法：將大蝦(對蝦最好，一般蝦亦可)洗凈(不去殼)；將蛋清打入碗中，調入淀粉、鹽、雞精，使蝦上芡；將菜籽油燒熱，把蝦放入鍋中炸，炸酥后起鍋裝盤 。佐餐食用 。
分析：蝦富含鈣、維生素E、鋅和硒，都有增強性功能治陽痿的功效 。菜籽油也富含維生素E，是性功能的增強劑 。
油炸蠶蛹
材料：蠶蛹250克、菜籽油250克、食鹽3克、味精2克、花椒粉1克 。
作法：將蠶蛹去雜質，沖洗干凈，晾干；將鍋中菜籽油加熱，下蠶蛹炸熟后撈起，拌食鹽、味精、花椒粉(也可不用) 。佐餐食用，下酒最好 。但白酒每次不應超過50毫升 。
分析：本方主治中老年人陽痿，尤對動脈硬化引起的陽痿有良效 。蠶蛹含高蛋白、高維生素和鋅、硒，故古醫書說有“壯陽事”的功效 。

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