牙齒黃怎么辦 7個(gè)絕招恢復(fù)美白牙齒( 二 )
竅門三：多吃美白牙齒的食物
通過食物來美白，其實(shí)我們生活中很多食物都是非常好的，對(duì)于牙齒的美白 。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時(shí)，纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補(bǔ)充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅(jiān)固 。當(dāng)然，還有很多的食物，可憑自己的喜好去選擇合理的食物調(diào)養(yǎng) 。
竅門四：嘗試美白小技巧
對(duì)于花生美白，我聽很多朋友都有嘗試過，但是要堅(jiān)持，同時(shí)要喜歡吃花生的朋友來說比較好，那就是把花生嚼碎，然后讓其碎末覆蓋所有牙齒，最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了 。
竅門五：多嚼口香糖(避免含糖口香糖)
日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒，因?yàn)榭梢源碳し置诟嗟耐僖海４婵谇凰釅A性及細(xì)菌的滋生，唾液起到很好的保護(hù)牙齒的作用 。但是，要注意，盡量少嚼含糖的口香糖，糖類對(duì)牙齒的傷害是大家有目共睹的，我就不多說了 。
竅門六：用軟毛牙刷
有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷，感覺這樣會(huì)更加清理和把牙齒刷干凈，經(jīng)常一不小心，用力過猛，就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血等，特別是冰涼的冬天，這樣對(duì)牙齒的傷害特別大，過于重的清理牙齒，會(huì)把牙齒自然的那層保護(hù)膜也給破壞，所以盡量使用軟毛牙刷，更好的保障牙齒的健康 。
竅門七：不要過量洗牙
經(jīng)常洗牙還是有一定的危害的，經(jīng)常洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齒縫越來越大，食物殘?jiān)透鞣N細(xì)菌等更加容易依附在上面，經(jīng)常洗牙的朋友應(yīng)該會(huì)有這樣的感受，就是牙齒特別容易臟，沒洗多久就又跟以前一樣了 。所以，多注意日常牙齒的護(hù)理，才是牙齒健康最重要的 。
如何刷牙來美白牙齒
很多愛美的女生只能做一個(gè)安靜的女子，笑不露齒 。但其實(shí)只有自己才知道，不是自己不愿意開朗的笑，而是那一口泛黃的牙齒實(shí)在是不忍露出來嚇人 。MM們別再苦惱啦，小編整理7種快速讓牙齒美白的方法 。讓你做一個(gè)自信愛笑的女孩！
有些MM很苦惱，自己不抽煙、不喝酒，反而沒能擁有一口潔白的牙齒，牙齒泛黃讓她們都不敢自信地與人談笑風(fēng)生 。
除了洗牙，還有什么別的辦法可以擺脫黃牙給牙齒美白呢？趕緊跟著小編一起來看看吧！
食醋漱口
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分鐘，然后吐掉，刷牙 。牙齒會(huì)覺得非常酸麻(大概會(huì)持續(xù)2分鐘)，每2個(gè)月一次，效果十分顯著，并可以去除口氣哦，應(yīng)對(duì)臨時(shí)約會(huì)最好了 。
花生屑刷牙
買一些生花生在家里備用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，將花生屑拿來當(dāng)牙膏刷牙，可以有效美白牙齒 。
墨斗魚骨刷牙
墨斗魚就是墨魚、烏賊，它身上有塊白色的大骨頭，用指甲刮一刮能出來很多白色粉末，將這些粉末當(dāng)成牙膏使用，效果立竿見影 。
酵母粉刷牙
在刷牙的時(shí)候，先擠上牙膏，再加一點(diǎn)酵母粉然后開始刷牙 。酵母粉含有大量蛋白質(zhì)，可以分解牙齒上的臟污，長期堅(jiān)持可以幫助牙齒變白 。
檸檬汁刷牙
每次刷牙的時(shí)候，用牙刷或者紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙 。檸檬汁富含維C可以加固牙齒，而且具有很強(qiáng)的清潔作用，可以有效潔白牙齒 。
橘子皮刷牙
吃完橘子之后，把橘子皮留下，曬干，研磨成粉 。刷牙的時(shí)候，將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起，然后按正常步驟刷牙，同樣可以起到很好的美白作用 。
草莓刷牙
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用牙刷蘸著刷牙5分鐘，然后漱口，清潔美白牙齒效果非常好 。
小蘇打刷牙
用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打粉，然后按正確的刷牙方法，每周2~3次，刷牙時(shí)間控制在2分鐘左后，可以讓牙齒保持光潔明亮 。
如何用小蘇打刷牙
人人都想要一口潔白健康的牙齒，但是很多人的牙齒發(fā)黃，牙齒發(fā)黃的原因很多，那么牙齒發(fā)黃怎么辦？如何用小蘇打正確刷牙呢？
專家解釋說，牙齒變黃有兩種原因，一種是內(nèi)源性引起的，一種是外源性引起的 。外源性引起的牙齒變黃是由于吸煙、喝飲料、喝咖啡、喝茶引起的 。
這種外源性引起的牙黃很難清除，可通過口腔醫(yī)院進(jìn)行治療 。內(nèi)源性引起的牙齒變黃，主要是由遺傳基因引起的 。此外，服用藥物或飲用水中含有過高的氟元素也會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，可以通過瓷貼面或樹脂貼面來修復(fù) 。
小蘇打?qū)ν庠葱砸鸬难例X變黃有一定的美白效果 。因?yàn)殚L期沉積在牙齒上的牙垢遇到酸性成分后就會(huì)分解，所以會(huì)起到一定的美白功效 。雖然小蘇打?qū)θ梭w沒有直接傷害，但也不能長期使用 。
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