口臭怎么辦 7招快速去除口臭使唇齒留香( 二 )
5、咸魚頭豆腐湯
材料：咸魚頭1個(gè)豆腐數(shù)塊生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可 。
功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等 。
6、生蘆根粥
材料：蘆根30克大米50克
做法：蘆根洗凈后，放入煲內(nèi)加入適量清水，大火煮15分鐘隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見(jiàn)效 。
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭
此外飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用 。
醫(yī)生認(rèn)可的5種口臭療法
1.水療法
美國(guó)洛杉磯牙科專家哈羅德.卡茲博士指出，當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質(zhì)的時(shí)候，細(xì)菌會(huì)釋放硫化物，進(jìn)而導(dǎo)致口臭 。但是細(xì)菌的天敵是唾液中的氧 。多喝水有助于增加唾液分泌量，對(duì)口臭具有“中和”作用 。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會(huì)導(dǎo)致口干 。服用此類藥物后，更要多喝水 。
2.蔬菜療法
美國(guó)紐約美容整形牙醫(yī)格雷格.里圖奇博士表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會(huì)促進(jìn)唾液分泌量，對(duì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌具有沖刷作用 。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭 。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑 。
3.綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類物質(zhì)可暫時(shí)減少口腔中的硫化物 。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會(huì)適得其反 。多項(xiàng)研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用 。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味 。
4.茶樹油療法
英國(guó)倫敦藥劑師馬戈.馬羅內(nèi)表示，茶樹油具有抗菌作用 。可在牙刷上滴幾滴茶樹油，刷舌面及牙齦，有助于清除導(dǎo)致口臭的細(xì)菌 。但是，醫(yī)生表示，孕期最好別使用茶樹油 。
5.無(wú)糖口香糖療法
美國(guó)新澤西州牙科專家羅賓.盧卡斯表示，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍 。但是最好選擇無(wú)糖口香糖，因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量 。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖 。
【口臭怎么辦 7招快速去除口臭使唇齒留香】結(jié)語(yǔ)：口臭這件事是非常影響你個(gè)人魅力的哦，而且在很多方面讓你受阻的，所以我們一定要祛除它 。要想徹底祛除，先要知道產(chǎn)生的原因，其次再找一些好的方法，再配合一些具有清新口氣的食物，這樣效果是雙倍好的哦 。
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