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夏天怎么保養(yǎng)皮膚 夏天保養(yǎng)皮膚的妙招( 五 )


做法：將菊花去蒂，曬干，研成細(xì)粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時(shí)調(diào)入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可 。
功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰 。
梅花粥
梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾，含有多種揮發(fā)油和維生素 。
做法：將粳米50-100克煮粥，待粥將成時(shí)加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可 。
功效：疏肝解郁，美容艷體 。不僅芳馨適口，使人開(kāi)胃，還可美容駐顏 。
做法
1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋 。
2、夏季養(yǎng)生 美容食譜加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi) 。
3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可 。
功效：以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用 。
當(dāng)歸紅棗排骨
紅棗是個(gè)很好的天然美容保養(yǎng)品，而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止，女人就是要對(duì)自己好一點(diǎn)！
材料：紅棗、當(dāng)歸、排骨 。
做法
1、取一根排骨，少量枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片 。
2、洗凈排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可 。
3、以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用 。
金針蚌肉湯
食材：新鮮蚌肉200克，新鮮金針菇100克，食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調(diào)料各適量 。
做法
1、洗凈蚌肉、金針菇旺火起油鍋，放入適量熟豬油;
2、油熱時(shí)將蔥花、姜米炸鍋10秒鐘，待香味出時(shí)加入蚌肉，稍炒;
3、再加入金針菇、料酒、鹽及清水，繼續(xù)用旺火煮開(kāi)，改文火，再煮20分鐘，加味精，起鍋 。
推薦理由：此湯有促進(jìn)人體新陳代謝，保護(hù)上皮細(xì)胞，改善皮膚光潔度，使皮膚變得豐潤(rùn)、光滑和消除皮膚皺紋的作用 。
冬瓜和小豆的西紅柿湯
材料1人份：冬瓜1/10個(gè)、水300cc、顆粒狀清湯料1/2小勺、水煮小豆兩大勺、西紅柿罐頭80cc、鹽、胡椒適量 。
做法
1、將冬瓜去皮，切成丁 。在鍋中放入水、清湯料、冬瓜，煮10分鐘 。
2、冬瓜煮熟后再放入搗爛的西紅柿和水煮小豆，煮到開(kāi)一次鍋 。
3、用鹽和胡椒調(diào)味后即成 。
注：冬瓜紅豆湯功效一級(jí)棒：冬瓜紅豆湯可去除體內(nèi)油脂、調(diào)理腸胃，排毒養(yǎng)顏 。其實(shí)緊致肌膚是可以吃出來(lái)的，美味的冬瓜食譜更令人垂涎三尺，既能享受美味又可美膚，是超棒的養(yǎng)顏食譜 。
夏天保養(yǎng)皮膚不干燥
過(guò)了寒冷干燥的秋冬季節(jié)，進(jìn)入炎熱潮濕的夏季，干皮MM以為肌膚就開(kāi)始放大假了？肌膚就不會(huì)干燥脫皮了？當(dāng)心夏季令你的肌膚更干燥 。別因?yàn)榻?jīng)常光臨的大雨和又悶又濕的氣候而懈怠了你的保濕工作，不然夏天還沒(méi)過(guò)完，你的肌膚已經(jīng)比秋冬時(shí)候的還干，這樣怎么還能用良好的肌膚狀態(tài)迎接秋冬 。干性肌膚如此，中性和油性肌膚的MM也是，保濕工作沒(méi)做好，其他一切都免談！
曬前曬后做好保濕
曬前：夏天保養(yǎng)皮膚的重中之重在于防曬，在擦防曬之前別忘了先做好保濕工作打底，沒(méi)有潤(rùn)澤的肌底，不但防曬類的底妝產(chǎn)品不好涂抹，上妝不服帖，會(huì)干燥起皮，就連用在防曬之前的保養(yǎng)品也會(huì)變得不好吸收，造成營(yíng)養(yǎng)成分只能浮于表面白白浪費(fèi)掉 。
曬后：除此之外，曬后保濕也不能忘 。暴曬之后，肌膚水分會(huì)加速蒸發(fā)，臉上本來(lái)已經(jīng)有的小細(xì)紋或法令紋更容易在這樣的情況下惡化，肌膚老化得更快 。晚上回到家后，針對(duì)這些已經(jīng)開(kāi)始老化的部位要加強(qiáng)在保濕上的投入，后續(xù)的美白、抗老化的產(chǎn)品才能真正起到作用 。
保濕護(hù)理小tips
1、夏日肌膚易暴躁疲乏，建議采用“減法保養(yǎng)”，不要一下子往臉上用有各種營(yíng)養(yǎng)成分的保養(yǎng)品，特別是如果被日曬超過(guò)3小時(shí)的情況，回到家后盡量只用最清爽的水狀 啫喱狀保濕產(chǎn)品，減輕肌膚負(fù)擔(dān)，通過(guò)補(bǔ)水讓肌膚恢復(fù)活力;
2、透明啫喱質(zhì)地的晶露是夏日肌膚的最佳伴侶，晚上做好卸妝清潔工作后可以厚敷一層在臉上，等待10分鐘后，準(zhǔn)備一盤熱水，利用水蒸氣來(lái)蒸一下臉蛋，不要靠太近小心燙傷肌膚 。感覺(jué)熱氣通過(guò)晶露開(kāi)始幫助打開(kāi)毛孔吸收通道時(shí)就可以撤掉熱水了，換上一條溫?zé)岬臐衩磔p輕按壓來(lái)洗走臉上的晶露，再進(jìn)行常規(guī)的保養(yǎng)步驟即可;
3、如果感覺(jué)日曬令眼角小細(xì)紋或鼻翼法令紋有加深的情況，使用有保濕緊致效果的眼霜 。先在紋路處敷上薄薄一層眼霜，再剪幾片大小合適的棉片，用保濕噴霧把棉片噴成濕潤(rùn)不滴水的狀態(tài)敷在紋路上，2分鐘后揭下棉片，用指腹逆著紋路方向輕輕按摩，注意不要來(lái)回推 。

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