端午節(jié)的養(yǎng)生奧秘
又要到了一年一度的端午節(jié)了 ， 您知道端午節(jié)有哪些習(xí)俗嗎？您知道這些習(xí)俗都是有一定的功效的嗎？那您又知道端午節(jié)吃什么嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)端午節(jié)的知識(shí) ， 感興趣的朋友們趕快來(lái)看看吧 。
端午節(jié)的習(xí)俗
中國(guó)有很多的傳統(tǒng)節(jié)日 ， 其中端午節(jié)是一個(gè)重要的節(jié)日 ， 代表著人們希望自己的家人都健康長(zhǎng)壽 。
在這幾天 ， 人們會(huì)在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅(qū)邪 ， 吃粽子 ， 涂雄黃酒等以表達(dá)保持健康體魄的美好愿望 。
在現(xiàn)代人的生活方式里 ， 端午節(jié)的一些古老習(xí)俗已經(jīng)慢慢被摒棄 ， 然而事實(shí)證明 ， 我們的傳統(tǒng)習(xí)俗蘊(yùn)含著很多養(yǎng)生奧秘 。
吃粽子-清熱除煩
中醫(yī)認(rèn)為粽子是由糯米包制而成的 ， 然而糯米有益氣健脾、開(kāi)胃消食的功效 ， 所以吃粽子是很有好處的 。
用來(lái)包裹粽子的粽葉更有講究 ， 北方大都用蘆葦葉 ， 南方多用竹葉或荷葉 ， 這些葉子都有很好的藥用功能 。
葦葉可以清熱生津、除煩止渴;
竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神 。
其實(shí)綜上所述 ， 粽子有助脾開(kāi)胃以及清熱除煩的功效 ， 尤其適合夏季剛開(kāi)始的時(shí)候食用 。
進(jìn)食時(shí)須注意 ， 制作粽子的原料糯米黏性較大 ， 過(guò)量進(jìn)食容易引起消化不良 ， 所以不可貪食 。
艾葉菖蒲-驅(qū)毒除瘟
民諺說(shuō)：“清明插柳 ， 端午插艾 。”在端午節(jié) ， 家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣 ， 懸于堂中 。
艾葉(也叫艾蒿)是一味芳香化濁的中藥 ， 有較強(qiáng)的驅(qū)毒除瘟作用 。
城市居民可以在超市購(gòu)買艾葉煙熏劑或噴氣霧劑來(lái)驅(qū)蚊殺菌 。
當(dāng)然 ， 如果想提醒自己什么時(shí)候該買艾葉了 ， 也可以掃以下二維碼 ， 我們會(huì)定時(shí)告訴你哦！
普通家庭可以選擇在端午前后把門窗緊閉 ， 然后用菖蒲、艾葉、雄黃合劑熏2~4小時(shí)以上 ， 這樣可起到殺菌作用 。
涂雄黃酒-殺蟲(chóng)解毒
端午前后 ， 我國(guó)南方很多地區(qū)都已步入梅雨季節(jié) ， 天氣條件有利于蚊蠅、害蟲(chóng)的活動(dòng)和繁殖 。
而雄黃是一味解毒、殺蟲(chóng)的中藥 ， 內(nèi)含有毒的砷鹽成分 ， 害蟲(chóng)聞之食之即會(huì)中毒 ， 人涂之可以避毒 。
也有很多人在端午節(jié)飲雄黃酒 ， 但由于雄黃的主要成分是二硫化二砷 ， 遇熱后可分解為毒性很強(qiáng)的砒霜 ， 因此不建議內(nèi)服 。
涂灑雄黃酒是端午節(jié)習(xí)俗之一 。在端午節(jié) ， 將雄黃摻在酒里制成雄黃酒 ， 甩灑在居室的墻角和床下 ， 具有較強(qiáng)的滅蚊和殺蟲(chóng)作用 。
由于雄黃能從皮膚吸收 ， 外用亦不宜大面積涂擦 ， 以防中毒 。
端午節(jié)人們的傳統(tǒng)吃粽子 ， 吃多容易造成消化不良 ， 遺留在體內(nèi)的毒素慢慢積累 ， 容易生病！
掛艾虎-保佑安寧
舊時(shí)端午節(jié)驅(qū)邪辟祟之物 ， 也作裝飾品 。中國(guó)古代視虎為神獸 ， 俗以為可以鎮(zhèn)祟辟邪、保佑安寧 。
《風(fēng)俗通》云：“虎者陽(yáng)物 ， 百獸之長(zhǎng)也 。能噬食鬼魅 ， 亦辟惡” 。故民間多取虎為辟邪之用 ， 其中尤以端午節(jié)的艾虎為最具特色 。
艾虎或以艾編剪而成 ， 或剪彩為虎 ， 粘以艾葉 ， 佩戴于發(fā)際身畔 。端午節(jié)飾戴艾虎的風(fēng)習(xí)已經(jīng)有千年以上的歷史 。
宋陳元規(guī)《歲時(shí)廣記》引《歲時(shí)雜記》：“端午以艾為虎形 ， 至有如黑豆大者 ， 或剪彩為小虎 ， 粘艾葉以戴之 。
佩豆娘-去除陰氣
舊時(shí)端五節(jié)婦女的頭飾 。多見(jiàn)于江南 。一些地區(qū)亦稱作健人 。此物一說(shuō)源于古代的步搖 ， 一說(shuō)即艾人的別樣形式 。
《清嘉錄》引《唐宋遺紀(jì)》云：“江誰(shuí)南北 ， 五日釵頭彩勝之制 ， 備極奇巧 。凡以繒銷翦制艾葉 ， 或攢繡仙、佛、合、烏、蟲(chóng)、魚(yú)、百獸之形 ， 八寶群花之類 。
縐紗蜘蛛 ， 綺榖鳳麟 ， 繭虎絨陀 ， 排草蜥蜴 ， 又螳蜘蟬蝎 ， 又葫蘆瓜果 ， 色色逼真 。
加以幡幢寶蓋 ， 繡球繁纓 ， 鐘鈴百狀 ， 或貫以串 ， 名曰豆娘 ， 不可勝紀(jì) 。”
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