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腎虛自測 小便頻率太頻繁是腎虛嗎( 六 )


腰酸痛
中醫認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛 。
不孕、難孕
中醫認為“腎藏精”，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的 。如果腎精不足，就會影響生殖能力 。再不加以好好調養，你的生孩子計劃也許真要打個大問號 。
失眠煩躁
腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢 。此外還常常感到腰膝酸軟 。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論占到哪個，都夠讓人大大頭疼的 。腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢 。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟 。
怕寒畏冷
正如《靈樞.百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒 。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低 。可多進食一些溫補腎陽的食物以緩解癥狀 。
警惕！身體六個小癥狀預示腎虛來襲
腎虛作為一個中醫概念，分為很多種 。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛 。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至水腫;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等 。此外，長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不適，從一些細節可以觀察 。
哈欠連連，精力不足 。
腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則神疲乏力，哈欠連連 。
聽力下降、耳鳴心煩 。
在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好 。反之，當出現耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛 。
牙齒松動 。
腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好 。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞 。所以，腎與牙齒有著密切關系，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒松動的問題 。腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒松動 。
頭發脫落或須發早白 。
從中醫理論來說，“發是腎之華，觀發色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發都會受影響 。正常情況下，40歲后會長白發，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發，就會變白 。這屬自然現象，也不需治療 。但如果突然一段時間內頭發變白，多是由于體內的氣機紊亂造成的，要針對病因采取治療 。
腰部不適 。
腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養不足，會出現腰痛等提示，一定要當回事 。
記憶力下降，變得“貴人多忘事” 。
腎精一方面養骨，另一方面也要養大腦，一旦常常出現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經有了隱患 。
腎虛患者保健時，首先要找出自身病因，才能改善相應的腎虛癥狀 。腎虛常見的病因主要有以下幾點：先天不足;情志失調、喜怒無常、情緒過激;房勞過度虛;久病傷腎;年老體衰 。
除糾正病因外，補腎還應該辨證，首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛 。陽虛補陽，陰虛滋陰，否則會適得其反 。
【腎虛自測 小便頻率太頻繁是腎虛嗎】結語：看完了文章，相信大家對腎虛的癥狀一定都有所了解了吧 。我們在平時的生活中，一定要多關注自己的身體健康 。平時多注意鍛煉身體，保持一顆積極向上的心態，就可以有效預防身體疾病 。還有，定期養成體檢的習慣也是很重要的！

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