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女人生孩子前做這種事生得飛快

生孩子是一件很痛的事情 ， 但是痛并快樂著 ， 大家都說女人順產的好處比剖腹產的大 ， 對孩子或是對大人 ， 都比開刀的好些 ， 那么順產的條件有哪些呢？生產之前做些什么事 ， 可以加快順產的速度呢？下面我們就來看看 ， 順便了解下順產注意事項 。
女人生孩子前做這種事生得飛快
基本情況
孕周：孕39周分娩 。
年齡：23 。
選擇順產的原因：自身條件很好 ， 醫生說如果我不順產真是太可惜了 。
產前準備
1.早晚散步
散步可以幫助胎兒下降入盆 ， 松弛骨盆韌帶 ， 為分娩做預備 。散步時媽媽最好邊走動 ， 邊按摩 ， 邊和寶寶交談 。散步可分早晚兩次安排 ， 每次30分鐘左右 ， 也可早 中晚3次 ， 每次20分鐘 。散步最好選擇環境清幽的地方 ， 四周不要有污染物 ， 不要在公路邊散步 。
2.小馬步
手扶桌沿 ， 雙腳平穩站立 ， 慢慢彎曲膝蓋 ， 骨盆下移 ， 兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈 。接著 ， 慢慢站起 ， 用腳力往上蹬 ， 直到雙腿及骨盆皆豎立為止 ， 重復數次 。
3.劃腿運動
手扶椅背 ， 右腿固定 ， 左腿劃圈 ， 做畢還原 ， 換腿繼續做 ， 早晚各做5—6次 。
4.腰部運動
手扶椅背 ， 緩緩吸氣 ， 同時手臂用力 ， 腳尖踮起 ， 腰部挺直 ， 使下腹部緊靠椅背 ， 然后慢慢呼氣 ， 手臂放松 ， 腳還原 ， 早晚各做5—6次 。
關于住院需要的東西什么的都是婆婆準備的 ， 其實我并沒有很害怕 ， 當然第一次生產還是在疼痛方面有些怕啦 ， 都在和我說那種痛受不了 ， 但我媽和我姐一直都鼓勵我生 。
因為她們生的時候很快 ， 醫生也說這個都有遺傳的 。我最多的是擔心 ， 因為在生之前寶寶還臍帶繞頸一周 ， 我很擔心到時候不能生 ， 所以一直在和寶寶說加油 ， 只要你可以媽媽就可以 。
發動征兆
我是5月20號生的 ， 在17號時就有點見紅了 ， 然后去醫院醫生說可能就這兩天了 ， 因為家離醫院很近 ， 就回來等待了 ， 然后5月19號晚上我和老公說 ， 我感覺明天寶寶要出來了 ， 問老公有感覺么？
老公說沒有 ， 因為孕晚期睡覺之前總在燒心 ， 睡得很晚 ， 快十二點才睡的 ， 睡沒幾分鐘 ， 肚子就咯噔一下 ， 把我給弄醒了 ， 當時以為寶寶會不會有什么事啊 ， 我就躺著過沒一會下面流水了 ， 應該是破水了 。
然后我就叫醒老公 ， 老公叫婆婆 ， 我們就去醫院了 ， 當時也沒有什么感覺 。
產前檢查
到醫院了 ， 醫生就給我檢查 ， 當時也沒有流水 ， 內檢沒有征兆 ， 檢查完就又流羊水了 ， 醫生說住院吧 ， 不能動了 ， 只能躺著了 ， 然后就在病房里躺著 ， 那時候是晚上一點多 ， 然后就開始陣痛了 ， 樓樓一疼就是5分鐘6分鐘疼一次 。
一直疼到第二天早上 ， 期間醫生檢查胎心 ， 還內檢了一次 ， 才開兩指 。到早上七點多開了三指 ， 之前的疼都能忍 ， 開三指時候真是受不了 。
醫生說最疼就是開三指 ， 當時我真和瘋子一樣了 ， 太疼了 ， 然后醫生說再檢查一下 ， 可我太疼了 ， 醫生一看我這么疼 ， 說去產房吧 ， 可能快了 ， 到產房就開了6指了 ， 然后沒一會就全開了！
生產過程
其實生的時候挺爽的 ， 就真的是拉粑粑一樣 ， 感覺拉出去就好受了一樣 ， 宮縮的時候醫生就讓你用勁 ， 醫生說我很會用勁 ， 用對了勁生的也快 ， 生的時候寶寶還繞頸呢 ， 但是沒什么影響 。
然后有點撕裂 ， 縫的肉線 ， 不用拆 。住了三天院 ， 輸液消炎 ， 就回家了 。
經驗分享
在30周的時候 ， 我就每天中午從我家走到婆婆家去吃中飯 ， 然后晚上老公下班我倆再走回來 。多走很有用 ， 我一直到后來腳水腫走不了了才不走的 。

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