健康常在 8妙招擺脫過敏( 二 )
7、將果肉、果皮絲、冰糖放入鍋內(nèi)，倒入2飯碗水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢煮(約煮1小時)煮到皮變透明，全部材料變深色粘稠的時候關火 。
8、放至溫熱時即可放入干凈的玻璃容器中，放2/3滿再倒?jié)M蜂蜜 。密封瓶蓋放入冰箱冷藏發(fā)酵10天即可 。
大棗
研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次 。
方法
①紅棗10枚，水煎服，每日3次 。
②生食紅棗，每次10克，每日3次 。
③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次 。
以上均服至過敏癥狀消失為止 。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖 。
胡蘿卜
日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的beta;胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應 。
材料：雞胸肉，胡蘿卜，大米
做法
1、鍋里放入蔥段姜片煮雞肉，筷子能插透雞肉就可以了 。
2、胡蘿卜切絲，大米事先泡上1小時 。
3、撈出雞肉姜片和大蔥，把大米倒入煮雞肉的水中，慢慢熬 。
4、差不多的時候放入胡蘿卜絲，攪拌10分鐘關火蓋蓋悶5分鐘即可 。
結語：看了小編上文的介紹，您知道過敏怎么辦了吧 。如果過敏了，也應該知道過敏食療有納西餓了吧 。為了您和身邊家人的健康，趕快試試小編為您帶來的方法哦，還等什么呢 。
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