有口臭怎么辦 清新口氣讓你朋友成群( 二 )
10、喝酸奶
每天喝90克酸奶，80%的人口臭會(huì)大有好轉(zhuǎn) 。這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，臭味自然會(huì)減輕 。所以在日常生活中我們可以多喝一點(diǎn)酸奶來(lái)幫助我們減輕口腔里面的異味哦 。
中醫(yī)對(duì)此表示了部分認(rèn)可，導(dǎo)致口臭的因素有很多，比如腸胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等 。如果排除這些病理因素，多喝酸奶對(duì)緩解口臭確實(shí)有一定的幫助 。
中醫(yī)解釋，口臭不僅與胃腸消化功能有關(guān)，還與口腔清潔有關(guān) 。口中的臭味一般是由棲居在舌頭、牙齒和牙床上的微生物散發(fā)的 。飯后不清潔口腔，尤其是睡覺(jué)后，唾液和空氣在嘴里滯留會(huì)加速臭氣細(xì)菌的繁殖 。初步研究顯示，酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引發(fā)口臭的細(xì)菌 。這就相當(dāng)于酸奶中的“好”細(xì)菌會(huì)把容易滋生臭味的“壞”細(xì)菌排擠出去，讓人們擺脫口臭的困擾 。不過(guò)，中醫(yī)提醒，預(yù)防口臭還需要堅(jiān)持飯后清潔口腔，平時(shí)多喝水 。
喝酸奶除了可以去除我們的口臭還有諸多好處哦，列如：
提高免疫力：酸奶中含有乳酸菌，它可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病 。
降低膽固醇：很多女性進(jìn)入更年期后就會(huì)出現(xiàn)膽固醇過(guò)高的情況，這個(gè)時(shí)候不妨多喝點(diǎn)酸奶，因此來(lái)達(dá)到降低膽固醇以及預(yù)防并發(fā)癥的功效 。
在日常生活中，我們喝酸奶的好處多多，適合在飯后2小時(shí)左右食用，喝完后要及時(shí)漱口或刷牙，保護(hù)我們的牙齒 。
11、定期潔牙除口臭
目前全國(guó)各地口腔醫(yī)院或口腔科，大多數(shù)開(kāi)設(shè)潔牙門(mén)診，他們采用超聲波潔治法洗牙潔齒，這已經(jīng)成為人們健康生活的一種新的生活時(shí)尚，并逐漸被許多城市里面的人所接受 。口臭者通過(guò)潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處 。一般情況下可根據(jù)自身?xiàng)l件，每隔半年左右清潔牙齒一次為宜 。
口臭的中醫(yī)治療方法
我國(guó)的中藥技術(shù)，博大精深，而且副作用比較小，效果比較顯而易見(jiàn) 。因此很多口臭的患者想到利用服用中藥的方法，治療多年的口臭問(wèn)題 。服用中藥雖然副作用較小，但是并不每一種都適合每一個(gè)人，因此服用中藥還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用 。那么到底口臭的中藥治療方法是什么呢？
口臭的中藥治療方法有很多，當(dāng)然不同原因引起的口臭，治療的藥方也是不一樣的 。自己不了解自己是因?yàn)槭裁丛虻玫目诔簦虼嗽诖蠹曳弥兴帟r(shí)，最好還是到口腔醫(yī)院咨詢醫(yī)生 。
口臭的中藥治療方法
口臭中醫(yī)治療方法有哪些呢？如何治療口臭呢？我們一起來(lái)看看中醫(yī)的詳細(xì)介紹 。
中藥治療
不僅僅要清除臟腑實(shí)火，更重要的是要調(diào)節(jié)人體的脾胃功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡口腔環(huán)境，肅清口腔細(xì)菌 。清理為主，調(diào)補(bǔ)為輔，標(biāo)本兼治，徹底肅清口腔有害細(xì)菌，均衡口腔小環(huán)境才能從根本上杜絕口臭的發(fā)生 。
口臭為臨床常見(jiàn)疾病 。患引病者，不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱 。為幫助患者消除口臭，特將口臭的種種表現(xiàn)及治法，淺述如下 。
1、胃火口臭
多由火熱之邪犯胃所致 。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等 。
應(yīng)清瀉胃火 。宜用清胃散(黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當(dāng)歸)治之 。大便秘結(jié)者，加大黃 。
2、食積口臭
多由過(guò)飽傷胃、縮食停滯胃中引起 。
其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等 。
應(yīng)消食導(dǎo)滯，保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸，均可隨癥選用 。
熱痰口臭
多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起 。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等 。
應(yīng)清肺滌痰
未化膿化腐者，宜用小陷胸湯(半夏、黃連、瓜蔞)治之;化膿化腐者，宜用千金葦莖湯(桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁)加味治之 。
3、虛熱口臭
多由陰虛生內(nèi)熱所致 。
口臭而兼見(jiàn)鼻干，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候 。
當(dāng)清潤(rùn)肺臟，宜用清燥救肺湯(石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼見(jiàn)心煩不安，失眠多夢(mèng)，肌肉跳動(dòng)，爪甲不華，為肝之陰血虧損 。
當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血 。
用酸棗仁湯(酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物湯(熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍)加減治之，其效頗佳 。
口臭而兼見(jiàn)腰腿酸軟，多夢(mèng)遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動(dòng)之證 。
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