91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁 > 健康養(yǎng)生 >

如何治口臭 盤點各種除口臭的好方法( 三 )


偏方8、按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動 。
偏方9、早上空腹先吃一顆蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對于柔軟糞便也有很棒的效果 。
中醫(yī)如何治口臭
民間和中醫(yī)藥書集中載有不少可治口臭的方藥和單方，針對性地選用能收到較好的效果 。下面介紹數(shù)款，供參考試用 。
1、青橄欖
每次一枚，緩緩嚼服 。長期口臭者常吃有益 。
2、山楂
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭 。
3、蘆筍飲
鮮蘆根50克洗凈，加水煮沸后去渣，當(dāng)茶飲服，一般口臭者可常飲用 。
4、藿香佩蘭飲
藿香、佩蘭各10克，煎湯去渣 。口臭較重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下 。
5、火麻仁郁李仁飲
火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝湯 。可在睡前頓服，特別適合于口臭兼便秘者 。
6、百合綠豆湯
百合、綠豆各50克加水煮湯，可加糖服用 。對有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用 。
7、吃香芹
香芹不只是餐盤上綠色的點綴物，它也可凈化口氣，是天然的清新劑 。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中細(xì)細(xì)咀嚼 。
8、山楂陳皮湯
生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，煎湯當(dāng)茶喝 。有消化系統(tǒng)的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用 。
9、橄欖明礬水
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭 。
10、丁香
丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭 。
12、花生
去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效 。
12、蜂蜜葵花子
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭 。
13、荷葉
荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除 。
14、菊花茶
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭 。
15、桔皮甘草白糖
等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭 。
16、蘆根去除口臭
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭 。
17、茶葉
(1)慢慢咀嚼若干片茶葉 。可暫時消除口臭 。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除 。
18、淘米水
將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍 。
如何食療治口臭
1、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量 。
做法：藿香洗凈，放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用 。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用 。
功效：能夠有效保持口腔的清新 。
2、咸魚頭豆腐湯
原料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片 。
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可 。
功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效 。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量 。
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用 。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用 。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用 。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克 。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效 。
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭 。
5、麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量 。
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用 。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成 。
功效：可有效地清新口腔 。
6、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克 。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食 。
功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭 。

推薦閱讀