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人們?nèi)粘J秤玫乃偈碀鉁型}量較高,一碗湯的含鹽量甚至高達(dá)一個(gè)人一天鹽分標(biāo)準(zhǔn)攝入量的一半 。
新鮮蔬菜湯的含鹽量比罐裝玉米、火腿速食濃湯要少 。
人們應(yīng)盡量少吃火腿、香腸、比薩餅等含鹽量高的食品 。
讓我們從小事做起,盡量減少日常鹽分?jǐn)z入 。購買食品時(shí),注意查看包裝說明上的鹽分含量;同時(shí),盡量自己在家動(dòng)手做湯喝 。這樣將減少癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn) 。
據(jù)報(bào)道,健康專家建議人們每天攝入鹽量不要超過六克,但英國人平均攝入量為8.6克 。
【【發(fā)病】喝過咸的湯可能引發(fā)胃癌】
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