自制夏桑菊涼茶，夏枯草最經典的涼茶配方 _夏枯草

夏枯草可以用來配制多種涼茶，其中最經典的當屬夏桑菊涼茶，非常適合作為夏季的清涼飲料，有清除濕熱的功效作用。

一、夏桑菊涼茶的來歷

夏桑菊涼茶源自“桑菊飲”，原方記載于清朝吳鞠通所著的《溫病條辨》中，是非常經典的著名方劑，也是獨一無二的經典配方。

桑菊飲原方是用來治療疾病的方劑，并不適合作為涼茶飲用。后人在原方的基礎上進行了簡化，從而讓它變成了一款適合夏季飲用的養生涼茶，流傳至今，稱為夏桑菊涼茶。

二、桑菊飲原方

【配方】桑葉二錢五分（7.5g），菊花一錢（3g），杏仁二錢（6g），苦桔梗二錢（6g），生甘草八分（2.5g），薄荷八分（2.5g），連翹一錢五分（5g），葦根二錢（6g）。

【用法】水二杯，煮取一杯，每天分兩次溫服。

【功效主治】桑菊飲有疏風清熱和宣肺止咳的功效，主治風溫初起，邪客肺絡證，是治療風熱犯肺咳嗽的常用方劑，以咳嗽，發熱不甚，微渴，脈浮數為辨證要點。

【自制夏桑菊涼茶，夏枯草最經典的涼茶配方】【注意事項】因本方為“辛涼輕劑”，故肺熱著者，當適當加味，以免病重藥輕，難以勝病。

三、夏桑菊涼茶配方及自制方法

夏桑菊涼茶在桑菊飲原方的基礎上進行了精減，以夏枯草、桑葉、菊花三味中藥材組成配方，把它變成了清除濕熱的養生涼茶。

【配方】夏枯草10克，桑葉8克，菊花5克，麥冬5克（可不用），甘草1克。

【自制方法】上述藥材放入砂鍋，加大約1升清水浸泡10分鐘左右，大火燒開后再小火煮5分鐘，加冰糖調味，關火放涼后即可代茶飲用。

這款涼茶的主要功效就是清熱去火，非常適合在濕熱的夏季里飲用，是夏季里的經典清涼飲料，也廣泛應用于治療風熱感冒引起的上呼吸道感染。

夏桑菊涼茶中的夏枯草、桑葉和菊花均通肝經，有清肝明目、疏風散熱、除濕痹和解瘡毒的功效，可用于風熱感冒、目赤頭痛、高血壓、頭暈耳鳴、咽喉腫痛和疔瘡腫毒等癥的治療。

自制夏桑菊涼茶，夏枯草最經典的涼茶配方