處暑吃什么 薦4美味防病營養(yǎng)餐
處暑過后，天氣就開始變得干燥無比了，而且許多疾病也容易入侵體內，那么處暑養(yǎng)生防病很重要，下面給大家推薦一些處暑養(yǎng)生食譜，一起去文章中看看！
處暑吃什么 薦4美味防病營養(yǎng)餐
處暑是什么意思？處暑時節(jié)，天干氣燥，易產生咳嗽少痰、咽干不適、鼻燥口干、手腳心熱等 。某些疾病在秋燥的作用下，也易復發(fā)或加重，如支氣管擴張、肺結核等 。因此，在此節(jié)氣中，我們?yōu)榇蠹姨峁┤缦聨追N常見病的自我保健方法：
肺結核
結核病是由結核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個臟器，但以肺結核最為常見 。帶菌病人是社會傳染源，人體感染結核菌后不一定發(fā)病，僅于抵抗力低落時方始發(fā)病 。
百合汁
用料：鮮百合2-3個 。
【處暑吃什么 薦4美味防病營養(yǎng)餐】制用法：將百合洗凈，搗爛取汁，以溫開水沖服 。每日2劑 。
功效：潤肺止咳 。
適應癥：肺結核咳嗽咯血，以及老年慢性支氣管炎伴有肺氣腫 。
糯米薏米大棗粥
用料：糙糯米150克，薏米30克，大棗8枚 。
制用法：按常法煮粥服食 。每日1劑 。
功效：補中益氣、健脾養(yǎng)血 。
適應癥：肺結核、神經衰弱、貧血等 。
鮑魚菜
用料：鮑魚肉、調料各適量 。
制用法：按常法烹制食用，每日1劑 。
功效：滋陰養(yǎng)血、柔肝明目 。
適應癥：肺結核、潮熱、盜汗 。
枸杞粥
用料：枸杞子30-50克，粳米60克 。
制用法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食 。每13 2劑 。
功效：滋陰補腎、鰓表除熱 。
適應癥：肺結核午后低熱、盜汗、煩躁等 。
總結：處暑到了，養(yǎng)生保健一定要做好防病措施，以上介紹的這些處暑養(yǎng)生食譜，營養(yǎng)美味，大家不妨多多食用哦！
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