低血糖癥吃什么
首先，出現低血糖這個情況之后，身上一定要放一點糖塊兒，在出現頭暈的時候含一個糖塊可以有效緩解低血糖癥所帶來的一些癥狀 。
其次，飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物和糖尿病患者同樣的飲食原則，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪 。
【低血糖癥吃什么】最后，高纖飲食有助于穩定血糖濃度 。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬 。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度 。
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