蒸蘿卜拌豉油的做法（防癌抗癌食譜）
準備時間：10分鐘內
制作時間：10分鐘內
用餐人數：1-2人
蒸蘿卜拌豉油的簡介：青蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥 。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用 。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出 。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病 。
蒸蘿卜拌豉油的食材：主料：青蘿卜400g輔料：油適量枸杞適量干花椒適量蒸魚豉油適量蔥絲適量蒸蘿卜拌豉油的做法圖解步驟：1.準備青蘿卜一顆，刷洗干凈 。
2.去皮，切片 。
3.擺好盤，撒上適量枸杞 。
4.蒸鍋上汽后放入，大火蒸8分鐘 。
5.蒸好后，取出撒上蔥絲 。
【蒸蘿卜拌豉油的做法（防癌抗癌食譜）】6.炒鍋倒油，油熱后放入花椒炸至變焦，然后將胡椒鏟出，直接潑在盤中 。
7.在撒入適量蒸魚豉油即可 。
8.完工 。
小貼士：蒸蘿卜時間要掌握好 。
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