高血脂不易查覺易忽視 科學(xué)調(diào)節(jié)血脂
高血脂是現(xiàn)代富貴文明病之一 。隨著生活的質(zhì)數(shù)提高 ， 高蛋白、高脂飲食機(jī)會(huì)增多 ， 加上運(yùn)動(dòng)量減少 ， 血中的脂肪由于沒法燃燒消耗而積聚從而導(dǎo)致高血脂 。高脂血癥是導(dǎo)致心腦血管疾病的元兇 ， 發(fā)病率高 ， 中國(guó)約有9000萬(wàn)人患有高血脂 。高血脂非常危險(xiǎn) ， 有人稱之為“無(wú)聲的殺手” 。
健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ) ， 是做任何事情的首要前提 。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度 ， 同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣 。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小竅門 ， 助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體 ， 健康快樂地度過(guò)每一天！
什么是高血脂？
高血脂 ， 又叫高脂血癥 ， 它是指人體內(nèi)的脂肪代謝異常引起血液中血脂升高 ， 或者血脂水平脂的變化超出了正常范圍 。常見的高血脂變化表現(xiàn)為下列一項(xiàng)或多項(xiàng)指標(biāo)異常：（1）血清總膽固醇水平升高；（2）血清甘油三脂水平升高；（3）血清高密度脂蛋白膽固醇水平異常減低 。事實(shí)上 ， 以血清低密度脂蛋白膽固醇取代血清總膽固醇更為準(zhǔn)確些 ， 因?yàn)榭偰懝檀妓街致缘姆从沉怂兄鞍椎目傮w水平 。
高血脂的危害性
高血脂是現(xiàn)代富貴文明病之一 。隨著生活的質(zhì)數(shù)提高 ， 高蛋白、高脂飲食機(jī)會(huì)增多 ， 加上運(yùn)動(dòng)量減少 ， 血中的脂肪由于沒法燃燒消耗而積聚從而導(dǎo)致高血脂 。高脂血癥是導(dǎo)致心腦血管疾病的元兇 ， 發(fā)病率高 ， 中國(guó)約有9000萬(wàn)人患有高血脂 。高血脂非常危險(xiǎn) ， 有人稱之為“無(wú)聲的殺手” 。這是因?yàn)樗灰妆徊橛X ， 知曉率僅有25% 。高血脂在早期和輕度時(shí)幾乎沒有任何感覺 ， 它的致病是一個(gè)非常緩慢的過(guò)程 ， 常常是從青壯年甚至幼兒時(shí)期就開始了 ， 因?yàn)槿狈Σ皇娣母杏X ， 往往不能及時(shí)發(fā)現(xiàn) 。
高血脂的直接損害是加速全身動(dòng)脈粥樣硬化 ， 因?yàn)槿淼闹匾鞴俣家揽縿?dòng)脈供血、供氧 ， 一旦動(dòng)脈被粥樣斑塊堵塞 ， 就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果 。動(dòng)脈硬化引起的腎功能衰竭等 ， 都與高脂血癥密切相關(guān) 。大量研究資料表明 ， 高脂血癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨(dú)立而重要的危險(xiǎn)因素 。此外 ， 高脂血癥也是促進(jìn)高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素 。高脂血癥還可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥 。如果堵塞眼底血管 ， 將導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟 ， 就會(huì)引起腎動(dòng)脈硬化 ， 腎功能衰竭；發(fā)生在下肢 ， 會(huì)出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等 。此外 ， 高血脂可誘發(fā)導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病 。有研究證明 ， 高血脂癥患者 ， 血脂水平下降1% ， 心腦血管疾病的死亡率可下降2% ， 因此 ， 降低血脂水平是預(yù)防和治療心腦血管疾病的重要而有效的手段 。
怎樣測(cè)定血脂水平？
測(cè)定血脂水平 ， 必須空腹12小時(shí)以上抽取前臂靜脈血 ， 還需注意在空腹前一餐忌用高脂飲食 。關(guān)于血脂的“正常值”（合適水平）的范圍 ， 目前國(guó)際上尚無(wú)絕對(duì)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn) ， 它隨不同時(shí)期、地區(qū)及種族等而有所不同 。1997年中華心血管病學(xué)會(huì)參照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)后 ， 推薦中國(guó)的正常血脂標(biāo)準(zhǔn)為：（1）總膽固醇le;200mg/dl或低密度脂蛋白膽固醇le;120mg/dl ， （2）血清甘油三酯le;150mg/dl ， （3）高密度脂蛋白膽固醇ge;35mg/dl 。若第1、2項(xiàng)的其中之一（伴有或不伴有第3項(xiàng)）異常時(shí) ， 需要在2-3周后復(fù)查 ， 其結(jié)果仍超過(guò)上述標(biāo)準(zhǔn)時(shí) ， 即可確診為高脂血癥 。血清總膽固醇ge;200mg/dl而le;220mg/dl時(shí) ， 稱為邊緣性高血脂 。
高血脂癥是人體內(nèi)構(gòu)成脂肪的膽固醇、中性脂肪 ， 即三酸甘油脂過(guò)高所致 。高血脂癥最可怕的地方是在未檢查前 ， 多數(shù)毫無(wú)癥狀 ， 往往已因?yàn)楦哐Y引發(fā)血管硬化 ， 或產(chǎn)生高血壓等疾病之后才發(fā)現(xiàn) ， 是造成心臟疾病致死極重要的原因 。
有些患者在發(fā)病前 ， 可以從外觀上看出一些端倪 ， 其中比較特別的是 ， 嚴(yán)重的高血脂癥尤其是先天性的患者 ， 容易在眼皮、眼睛外圍、手肘、腳后跟、臀部等部位出現(xiàn)金黃色的脂肪小球 。
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