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孩子脾胃虛弱吃什么食補效果好，方子其實很簡單

孩子脾胃虛弱是件非常頭痛的事情，很多家長四處求醫也未見良效，其實脾胃虛弱是很好調理的，一個簡單的食療方就能輕松搞定 。

孩子脾胃虛弱雖然不是大毛病，但會導致孩子身體虛弱，影響孩子的健康成長，讓家長很是頭痛，帶著孩子四處求醫，錢花了不少，但效果不盡人意 。

會對脾胃虛弱，今天我給大家推薦一個極為簡單，而且可以當飯吃的神奇食療方，只有懷山藥和小薏米兩樣食材 。

一、孩子脾胃虛弱的癥狀表現

脾胃虛弱的孩子往往身體也比較虛弱，主要表現為生病的頻率比較高，比如吹點冷風就容易感冒、吃點涼食用就容易拉肚子、稍微多吃點東西就容易積食等等，這都是孩子脾胃功能虛弱的癥狀表現 。

脾胃功能較為虛弱的孩子，往往還會被誤診為過敏性鼻炎、變異性哮喘等疾病，其實都是脾胃功能虛弱惹的禍 。

二、孩子脾胃虛弱吃什么食補效果好

很多中醫喜歡讓脾胃虛弱的孩子吃補中益氣丸，其實這種方法是不對的，很難見到效果 。

第一、補中益氣丸屬于藥物，絕大多數孩子不喜歡吃，就算勉強能吃得下去，也最多只能吃3天就必須停用，不能多吃的 。

第二、補中益氣丸需要脾胃吸收轉化以后才能發揮作用，而孩子本身就是脾胃功能虛弱，脾胃沒有足夠的能力吸收轉化補中益氣丸的藥力 。

對于脾胃虛弱的孩子來說，最好的補脾藥當屬懷山藥，它既是補脾的中藥材，同時也是雜糧，完全可以給孩子當飯吃 。

用懷山藥補脾還有一個很大的好處，就是它不需要身體拿出額外的氣血來吸收轉化，就算脾胃功能極度虛弱，懷山藥同樣可以發揮補脾作用 。

三、用懷山藥補脾的正確方法

用懷山藥給脾胃虛弱的孩子補脾，方法也非常簡單，就是用它給孩子煮水喝，清甜好喝，孩子也非常喜歡 。

組方：懷山藥、興仁小薏米各等量（10歲以上各15克，五歲以上各12克，五歲各9克，五歲以下各6克，依次向下遞減） 。

熬煮的方法也有講究——

1、興仁小薏米提前浸泡2小時左右，洗凈待用 。

2、將小薏米放入砂鍋，倒入約300毫升清水燒開（多放點水也沒有關系），再把懷山藥片沖洗干凈放入砂鍋 。

3、再次煮沸后轉小火煮15-30分鐘，至懷山藥粉糯適口即可關火 。

服用方法——

大便干燥的孩子只喝湯水，不要吃懷山藥和小薏米，否則會讓大便更加干燥 。剩下的懷山藥和小薏米大人可以吃掉，千萬別扔啊，都是養生的好東西 。

大便稀軟或經常腹瀉的孩子不僅要喝光湯水，還要把懷山藥和小薏米也全部吃掉，這樣才能達到更好的食補效果 。

正宗的懷山藥和小薏米煮熟后很好吃，微甜微香，多數孩子都喜歡吃，不需要加糖調味 。如果孩子實在喜歡吃甜的，也可以加適量冰糖調味 。

四、懷山藥煮水的加減方法

1、除了懷山藥和小薏米之外，這個方子其實還可以加點白蓮子和芡實，也是各等量使用 。

2、如果孩子只喝山藥水還是大便干燥，可以在煮水的時候加1-3克苦杏仁，大便恢復正常后馬上停用苦杏仁 。

3、如果孩子同時還伴有積食的癥狀，可以每天用炒雞內金粉5克左右，與蛋液混合均勻蒸成雞蛋羹讓孩子食用，連吃三天即可 。

五、懷山藥煮水可以長期吃嗎

懷山藥煮水是可以長期食用的，所用的藥材其實都是雜糧，非常安全，每天堅持服用，1-2月后就能看到孩子的身體發生明顯改變 。

【孩子脾胃虛弱吃什么食補效果好，方子其實很簡單】當孩子的身體恢復正常后，就不需要每天堅持服用了，可以改為隔三五天吃上一次，用以鞏固和維持療效 。

其實懷山藥、芡實和小薏米，它們在《神農本草經中》中都被尊為上品 。“凡上品之藥，法宜久服，與五谷之養人相佐，以臻壽考” 。

多說兩句：

本文所說的懷山藥、小薏米、蓮子和芡實等等，僅限于符合藥典標準的藥用品種，如果買錯了就沒有效果了 。

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