早上不吃飯有什么危害嗎？
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1、不吃早餐容易患消化道疾病 。人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補充 。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病 。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育 。饑餓時血糖降低，會使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降 。
3、不吃早餐體內(nèi)膽固醇高 。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象 。
【早上不吃飯有什么危害嗎？】4、長期不吃早餐還容易患膽結(jié)石 。人在空腹時體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高 。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出 。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結(jié)石 。
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