頭發(fā)為什么白了 護(hù)好這里讓頭發(fā)烏黑油亮
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隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)逐漸變白，這是一件很正常的事情，但是頭發(fā)為什么變白了？很多人都知道是因?yàn)樗ダ系脑颍浅死夏耆穗S著年齡增長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)變白，還有很多年輕人也有白頭發(fā)，這是怎么回事？而且很多人頭發(fā)變白的位置也有所不同，這都是因?yàn)槭裁茨兀肯旅娓【幰黄饋砜纯?。
頭發(fā)為什么白了
在正常情況下，年輕人的頭發(fā)總是烏黑的，而老年人的頭發(fā)往往會(huì)因?yàn)闅q月的逝去而變白 。
頭發(fā)黑是因?yàn)轭^發(fā)里含有一種黑色素，這個(gè)黑色素的含量越多，頭發(fā)的顏色也就會(huì)越黑，如果這個(gè)黑色素的含量變少，頭發(fā)的顏色就會(huì)逐漸變淡甚至變白 。隨著人體的衰老程度不同，毛囊里的黑色素多少也將會(huì)不同，而年齡越大黑色素就會(huì)停止生產(chǎn)，頭發(fā)就開始變白 。
一人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根地變白 。一般頭發(fā)變白都要好多年，但也有少數(shù)罕見的病能使人一夜變白發(fā) 。盡管每個(gè)人頭發(fā)變白的情況不盡相同，但男性一般發(fā)生在30歲后，女性則從35歲左右開始 。
頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老 。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會(huì)使黑色素的形成發(fā)生困難 。還有一種情況是：黑色素已經(jīng)形成，但無法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部，使頭發(fā)中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發(fā)就會(huì)一天天白起來 。
老年人頭發(fā)變白很正常，可是有個(gè)別的年輕人也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象，俗稱少白頭 。年輕人出現(xiàn)頭發(fā)變白，多半是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅窠?jīng)緊繃，腸胃無法消化和有效吸收食物的養(yǎng)分，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，隨之，白發(fā)也會(huì)出現(xiàn) 。
那么根據(jù)頭發(fā)變白的具體位置，小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)原因，您可以根據(jù)自身的情況對(duì)照哦！
1、前額白發(fā)--脾胃失調(diào)
前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助 。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏 。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀 。
對(duì)策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥 。
原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽 。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效 。
2、兩鬢斑白--肝火旺盛
兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷 。
對(duì)策：當(dāng)您的頭發(fā)兩鬢開始斑白的時(shí)候，這是吃飯時(shí)一定要注意以飲食清淡為主，可以多吃一些粥類，例如八寶粥、蓮子粥，除此之外還可以飲用一些茶，比如玫瑰花茶、山楂茶等等 。那么，在用藥方面，可以服用龍膽瀉肝丸，以此舒肝利膽 。那么，心情不好也是引起上火的主要原因，所以時(shí)刻保持好的心情，可以適當(dāng)增加一些有趣的文體活動(dòng) 。
3、后腦勺白發(fā)--腎氣不足
后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng) 。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀 。
因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿 。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系 。
對(duì)策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待 。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏 。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇 。
如何避免頭發(fā)變白
1、護(hù)好腎
頭發(fā)是腎的根源，腎氣不足會(huì)直接引發(fā)白發(fā)的發(fā)生，所以護(hù)好腎才能夠保持頭發(fā)烏黑 。平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎的的食物、如黃豆加黑豆、芝麻、枸杞等 。
2、保持睡眠充足
每天必須保證至少六個(gè)小時(shí)的睡眠 。若果經(jīng)常加班加點(diǎn)，身體得不到很好的休息，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)一系列情況 。如頭發(fā)發(fā)黃、干燥不柔順，沒有亮澤感 。
所以，想要擁有一頭黑亮的頭發(fā)，充足的睡眠是重要前提 。
3、保持良好心情
心情取決于自身，不要大事小事太過于挑剔在意 。每天處于心情煩躁，環(huán)境惡劣的地方必定會(huì)影響心情，心情不好傷急五臟，五臟不能很好地供血運(yùn)作的話，最先出毛病的就是頭發(fā) 。所以保持良好的心情對(duì)身體很有幫助的 。
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