高枕并非無憂
古人云：“高枕無憂” 。然而現(xiàn)代醫(yī)學和臨床癥狀表明，“高枕”未必“無憂”！
某醫(yī)院曾對2800例頸椎病患者發(fā)病原因調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約50%的患者有高枕睡眠的不良習慣 。也就是說，長期枕高枕入睡，患頸椎病的風險就會增大 。頸椎病痛，往往讓你夜不成寐 。欲使枕頭擺脫制造頸椎病的罪魁，安穩(wěn)的睡個健康覺，需要您盡快摒棄掉“高枕無憂”的觀念，盡快告別各式各樣的高枕頭 。
【高枕并非無憂】事實上，睡覺時，枕過高或過低的枕頭都不利于人體健康 。
高枕會墊高頭部，當人仰臥時，會迫使脖子向前屈，使人在睡眠中一直處于“低頭”狀態(tài) 。長此以往，會迫使頸椎過度屈曲，增大下頸椎的壓力，頸曲容易被拉直，甚至被拉成反曲，嚴重破壞頸椎序列的正常形態(tài)，誘發(fā)頸椎病 。
另外，高枕還容易造成椎管容積縮小，使脊髓受壓，影響到脊髓血液供應 。對頸椎病患者而言，這種狀態(tài)會加重頸椎病癥狀 。
而枕頭過低，會讓頭頸部處于過度向后仰伸的狀態(tài) 。在這種狀態(tài)下，不僅容易導致面部血流不暢，甚至使面部出現(xiàn)浮腫，而且也容易引起或誘發(fā)頸椎病，進而影響睡眠質(zhì)量 。
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