洗澡要講究什么順序？怎樣洗澡才是最健康的？
如果說洗澡有什么順序，估計大家會說這還需要說，當然是先淋濕身體、再涂抹沐浴露、再沖干凈了 。實際上也的確如此，一般淋浴也就是這樣的，當然盆浴之類的也差不多 。不過有的養(yǎng)生專家說法卻有所不同 。那么最健康的洗澡順序到底是怎樣的呢？
1、洗澡的順序
洗澡后先擦干關節(jié)
醫(yī)藥養(yǎng)生保健報：天氣轉涼，洗澡講究順序才更有益健康 。
【洗澡要講究什么順序？怎樣洗澡才是最健康的？】
正確的洗澡順序：先洗頭，再洗身體（從上到下），最后洗臉 。因為臉部的油脂和角質層對肌膚有保護作用，洗臉后這些保護層也隨之被帶走，在長時間熱水的浸泡、反復搓洗下，面部水分會不斷流失，甚至損傷肌膚 。當然，洗澡前要先卸妝，剃須則要在洗澡后進行 。
洗澡后應先擦關節(jié)部位，按肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)的順序擦完后，再擦身體的其他部位，這樣可預防關節(jié)部位受風，是養(yǎng)生保健的重要方法 。
2、關于洗澡的時間
洗澡的時間很多人都保持在晚上洗，的確晚上洗澡可以洗掉我們一天的疲勞，也很有助于睡眠 。但是也有很多人有早上洗澡的習慣，早上洗澡的話可以將我們睡眠時候被褥上產生的螨蟲沖洗掉 。而且有的人晚上會有盜汗的習慣，所以早上洗澡還可以讓我們打起精神來 。
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