腸胃不好口臭很尷尬 不妨多吃這九種食物( 二 )
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4、干果
干果味道香甜，而且存放時間較長，是許多人的喜歡的零食 。然而，由于干果含有大量能促進細菌生長繁殖的糖，吃得過多，容易導致口腔細菌滋生，加重口臭 。所以，吃完干果后我們一定要記得及時漱口，清潔口腔 。
5、辛辣食物
“無辣不歡”是許多現(xiàn)代人的飲食原則，辣味食物雖然能令人胃口大開，但卻會給人留下口臭的后果 。生活中常吃到耳朵蔥、蒜、辣椒等都帶有強烈的刺激性味道，吃完之后氣味容易殘留在口腔中，且滯留時間較久，不論你多么使勁刷牙都不太容易祛除 。
6、重口味食物
臭豆腐、臭雞蛋等食物是許多人喜歡的食物，但由于這類食物帶有強烈的刺激性氣味，吃了是很容易導致口臭的 。此外，臭豆腐在制作過程中會產(chǎn)生許多對人體不利的化學物質(zhì)，所以還是少吃為妙 。
上面介紹了一些可以導致或加重口臭的食物，希望大家能記住這些常識，預防口臭的發(fā)生 。值得重視的還有就是要養(yǎng)成良好的個人習慣，改正不良的生活習慣，如熬夜、酗酒等，以防止口臭的發(fā)生 。
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