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高度近視治療 堅持轉(zhuǎn)眼運(yùn)動能根治近視

很多人對于近視都有著很深刻的感覺 。現(xiàn)在戴眼鏡已經(jīng)成為了一種很常見的社會現(xiàn)象 。越來越多的人跨入到高度近視的行列 ， 對于高度近視治療很多人束手無策 。近視怎么辦呢？防治近視吃什么食物比較好呢？
高度近視治療
對于眼睛近視的人來說 ， 整天戴著眼鏡并不是一件很舒服的事情 ， 難道真性近視真的不可逆轉(zhuǎn)嗎？近日 ， 一篇名為《高度近視也不用戴眼鏡了》的帖子在朋友圈里熱傳 ， 稱“轉(zhuǎn)眼運(yùn)動堅持3年 ， 800度近視能根治” ， 吸引了不少人一試 。那么 ， 這種方法到底科學(xué)嗎？專家表示 ， 作為眼保健可以 ， 但成人真性近視難逆轉(zhuǎn) 。
堅持轉(zhuǎn)眼運(yùn)動能根治近視
這篇聲稱能根治近視的帖子在微博、微信上轉(zhuǎn)發(fā)頗廣 ， 作者自稱是一名中醫(yī) ， 他向大家介紹的這種根治近視的方法 ， 聲稱只要堅持3年 ， 800度的近視也能根治 。具體方法就是轉(zhuǎn)眼球 ， 左轉(zhuǎn)25次 ， 右轉(zhuǎn)25次 ， 如果25次不夠就做50次 ， 后頸部發(fā)脹就說明鍛煉到位 。作者自稱鍛煉了20多年 ， 視力從0.3恢復(fù)到1.5 。他還稱用類似的方法 ， 能遠(yuǎn)離老花眼 。那么 ， 這種轉(zhuǎn)眼操真的如此神奇嗎？
有網(wǎng)友按照這個方法試了之后感慨 ， 做完之后覺得有些暈 。不少網(wǎng)友也在跟帖中提出了疑問 ， 轉(zhuǎn)眼球真的能治療近視嗎？是真的還是假的？
專家稱成人真性近視難逆轉(zhuǎn)
“假性近視可以通過中醫(yī)外治法進(jìn)行改善 ， 但是對于真性近視來說效果有限 ， 尤其是成人 。”對此 ， 專家介紹說 ， 該科近年來嘗試采用立體視覺綜合訓(xùn)練、中醫(yī)藥灸療、耳部穴位按壓、改良眼保健操操練等綜合治療后發(fā)現(xiàn) ， 不少被常規(guī)定義為真性近視的孩子裸眼視力的確有提高的現(xiàn)象 。但是 ， 對于成年人來說 ， 無論什么眼保健方法對于近視都是難以根治的 ， 通過適當(dāng)?shù)幕顒友矍驅(qū)ρ劬Φ谋＝∈怯幸欢ǖ男Ч?。
高度近視不能隨便轉(zhuǎn)眼球
專家介紹說 ， 需要強(qiáng)調(diào)的是 ， 眼球轉(zhuǎn)動自我按摩的方法不能太過頻繁、力度太大 ， 尤其是是高度近視患者 。近視按程度分 ， 近視度數(shù)大于600度(兒童gt;400度)的屈光不正叫高度近視 。這是因為 ， 高度近視患者眼睛的玻璃體由于變性、液化 ， 正常網(wǎng)架結(jié)構(gòu)被破壞 ， 周邊可發(fā)生粘連 。高度近視患者的視網(wǎng)膜也會出現(xiàn)退行性變化 。猛烈地轉(zhuǎn)眼球會由于玻璃體的慣性 ， 使得人為加重玻璃體對視網(wǎng)膜的牽引造成視網(wǎng)膜裂孔 ， 甚至?xí)?dǎo)致視網(wǎng)膜脫離 。
專家解釋說 ， 眼疲勞所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降直接影響人們的工作與生活 ， 間接增加工作和生活壓力 。這里向大家推薦一個很簡單的護(hù)眼運(yùn)動——看樹運(yùn)動 。
比如站在某處 ， 找一棵遠(yuǎn)點的樹和一棵近一點的樹 ， 然后觀察一段時間近處的樹 ， 再看一會兒遠(yuǎn)處的樹 。這樣有利于調(diào)節(jié)眼部肌肉 ， 改善結(jié)狀肌痙攣現(xiàn)象 ， 尤其適合放松眼睛 ， 緩解視疲勞 ， 對于防治假性近視和預(yù)防近視癥狀進(jìn)一步加重也有積極作用 。
防治近視的4條飲食須知
多飲茶
中醫(yī)認(rèn)為 ， 茶能清心明目 。在茶葉水中含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素 ， 而這些維生素的作用就是清心明目 ， 緩解視力疲勞以及清火 。
常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實
對防治視力衰退有很好的效果 。近視患者還應(yīng)少吃甜食和全脂奶酪 ， 這些食物如果吃得太多 ， 會使近視加深 。
多吃含鋅、鉻豐富的食物
如大豆、紫菜、海帶、谷類、豬肝和菜葉等食品 。鋅和鉻它是人體必需的微量元素 ， 它們參與眼內(nèi)組織如視網(wǎng)膜、葡萄膜和晶狀體細(xì)胞的生化反應(yīng)和代謝 ， 在消除眼疲勞、阻止眼球伸長等方面起著積極作用 。所以  ， 多吃含鋅、鉻豐富的食物可防治近視 。
【高度近視治療 堅持轉(zhuǎn)眼運(yùn)動能根治近視】多吃富含維生素的食品
維生素它是維持機(jī)體正常發(fā)育的必需物質(zhì) ， 對調(diào)節(jié)機(jī)體的生理功能起重要作用 。維生素A、B1、B2、C、D及E等  ， 能改善眼內(nèi)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)與代謝  ， 對增強(qiáng)鞏膜堅韌性與睫狀肌肌力起作用 。維生素必須依靠食物供應(yīng) 。動物肝臟、乳類、蛋黃、魚肝油等含維生素A、D等  ， 新鮮蔬菜、水果含有大量維生素C、B及其他各種有用維生素 。

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