孤獨危害等于每天抽15支煙( 二 ) _脂肪

有兩種場景最容易激發(fā)人們的孤獨感。一是酒終人散，二是重歸故里。季建林說，“散場的冷清和聚會時的熱鬧會形成鮮明對比，讓人覺得一下子失去陪伴，最易產(chǎn)生無依無靠的孤獨感。”而重歸故里的人，最容易感慨時光飛逝，家中的老朋友和親人越來越少，“故鄉(xiāng)”最終成為一個地理意義上的名詞。
“對抗孤獨最好的辦法，就是交幾個沒有利益糾葛的朋友。”王欲如說，幫你排遣寂寞的人不一定能給你多少實際好處，但是你跟他交往不用擔心誰付出得多。其次，學會利用獨處的時光，變孤獨為思考。長則思考自己的成就和未來，短則想想自己的一天過得怎樣，都好過于沉浸在孤獨中不能自拔。最后，有條件的人可以養(yǎng)養(yǎng)寵物。下班后看著愛寵天真無辜的眼神，可以緩解孤獨和寂寞感，遛狗等活動，也有助于擴大你的社交圈。

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