【美容養(yǎng)顏湯食譜】美容養(yǎng)顏多喝五豆美容養(yǎng)顏湯 _

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五豆美容養(yǎng)顏湯
原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺，勺的大小隨意， 5種原料等量即可，紅糖根據(jù)個人口味適量添加
做法：
1）將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。［1］
五豆美容養(yǎng)顏湯的功效
【【美容養(yǎng)顏湯食譜】美容養(yǎng)顏多喝五豆美容養(yǎng)顏湯】黃豆
味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng) 。補氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤燥，利水消腫。
綠豆
味甘，性涼。入心、胃經(jīng) 。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。
黑豆
味甘，性平。入脾、胃經(jīng) 。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補虛黑發(fā) ，祛風(fēng)解毒。
赤豆（紅小豆）
味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng) 。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認(rèn)為其“下水腫，久食瘦人” ，看來有減肥的功效。
紫米
味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng) 。養(yǎng)心安神，健脾補血，強腎益精。

【美容養(yǎng)顏湯食譜】美容養(yǎng)顏多喝五豆美容養(yǎng)顏湯

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