夏日解暑降溫怎么吃？5個小偏方助你除煩躁
夏天太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后飲食方面要注意什么？又應(yīng)該吃些什么來調(diào)理身子呢？今天小編為大家搜集了五個解暑小偏方 。
夏日解暑熱煩渴 5個小偏方既清熱又解饞
1、綠豆絲瓜花解暑
方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵 。
制作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸 。溫服湯汁 。
功效：清熱，解暑 。治夏季氣溫酷熱引起的中暑 。
2、紅糖綠豆沙解暑祛熱毒
方劑：綠豆100克，紅糖25克 。
制作法：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成 。
功效：清熱解毒 。治小兒暑熱生瘡疔 。夏季炎熱時小兒常食用有解暑清熱，除煩解渴之功用 。
3、海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿
方劑：浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量 。
制作法：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，再把冬瓜和鹽一并放入，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋 。
功效：消暑利尿 。治中暑頭昏、頭痛、煩渴 。
4、冬瓜汁解暑熱煩渴
方劑：鮮冬瓜一個 。
制作法：將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁 。
功效：消暑，清熱，除煩 。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用 。
5、扁荷粥用于解暑
方劑：白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克 。
制作法：先用清水把白米洗凈，浸泡 。鍋內(nèi)加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成 。
【夏日解暑降溫怎么吃？5個小偏方助你除煩躁】 功效：消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉 。
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