高血壓不能吃什么油
高血壓不能吃什么油？預(yù)防高血壓首先要控制油脂的攝入量 。高血壓患者要遵循少鹽，少油，清淡的飲食原則，對(duì)于動(dòng)物類油脂，一定要避免攝入 。而植物性油脂要少量攝入 。高血壓的飲食禁忌有如下幾種 。
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高 。高血壓患者多合并有超重或肥胖 。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物 。
2、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病 。
3、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃 。
4、雞湯
雞湯的營養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高 。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯 。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無益 。
5、酒
【高血壓不能吃什么油】飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化 。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓 。因此高血壓患者應(yīng)戒酒 。
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