宿醉怎么辦快速解酒，宿醉第二天吃什么好
所謂宿醉，是指喝酒過(guò)量，造成第二天早上、胃部不適等癥狀 。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪螅渭?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀 。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身 。
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較好能用「睡覺(jué)休息」來(lái)解決，充足休息可助你快些復(fù)原 。
喝酒后來(lái)個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出 。不過(guò)有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息 。
酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水 。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適 。
多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀 。
吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物 。（1）食醋解酒 用食醋燒1碗酸湯，服下 。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下 。食醋與白糖浸蘸過(guò)的蘿卜絲（1大碗），吃服 。食醋與白糖浸漬過(guò)的大白菜心（1大碗），吃服 。食醋浸漬過(guò)的松花蛋2個(gè)，吃服 。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服 。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性 。
（2）豆腐解酒 飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜 。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出 。
（3）"醒酒茶"解酒 據(jù)報(bào)道，杭州市臨安縣理化研究所根據(jù)唐代廷"醒酒湯"秘方，以現(xiàn)代工藝研制出一種醒酒靈丹--"醒酒茶"，對(duì)酒后、頭暈及身體不適等癥狀有良好效果 。
（4）糖果解酒 河北省生產(chǎn)一種解酒糖果，醉酒后吃上幾塊即可解酒 。
（5）酸棗葛花根解酒 酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、作用 。
（6）綠豆、紅小豆、黑豆解酒 3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒 。
（7）生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒 將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉 。
（8）葛花解酒 葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳 。
（9）糖茶水解酒 糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄 。
（10）芹菜解酒 芹菜擠汁服下，可去醉后、腦脹和顏面潮紅 。
（11）綠豆解酒 綠豆適量，用溫開(kāi)水洗凈，搗欄，開(kāi)水沖服或煮湯服 。
（12）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服 。
（13）食鹽解酒 飲酒過(guò)量，胸膜難受 。可在白開(kāi)水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒 。
（14）柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服 。
（15）白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服 。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服 。也可食生蘿卜 。
（16）鮮橙解酒 鮮橙（鮮橘亦可）3~5個(gè)，榨汁飲服，或食服 。
（17）橄欖（青果）解酒 橄欖10枚，取肉煎服 。
（18）甘薯解酒 將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下 。
（19）鮮藕解酒 鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服 。
（20）生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服 。對(duì)酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉(zhuǎn)，可用干凈雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解 。若仍無(wú)效果，則應(yīng)就醫(yī)診治 。
另附其他幾種簡(jiǎn)單醒酒法：
1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收 。
2.豆腐解酒：飲酒多時(shí)，再加一個(gè)豆腐做下酒菜，可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出 。
3.皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒 。
4.蛋清醒酒法：醉酒時(shí)取1-2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜，并減少對(duì)酒精的吸收 。
5.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒 。
6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好 。
7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效 。
8.茶葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效 。
9.食鹽解酒：飲酒過(guò)量，胸腹難受，可在白開(kāi)水中加少許食鹽飲用 。
10.糖水醒酒法：取適量白糖用開(kāi)水沖服，有解酒，醒腦的作用 。
11.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對(duì)人體的損害 。
12.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對(duì)醉酒癥狀有一定的作用 。
13. 海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷干凈后加水煎湯飲服，可以醒酒 。
14.生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_(kāi)水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒 。
15.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效 。
16.番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒 。
17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒 。
18.桔汁醒酒法：酒后出現(xiàn)頭暈，，惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒 。
19.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可醉酒后的頭疼腦脹，面部潮紅等癥狀 。
20.大白菜解酒：大白菜洗凈切絲，加食醋，白糖拌勻，淹漬十分鐘食用，有解酒作用 。
21.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒 。
22.花露水醒酒法：灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽(yáng)穴等處就可明顯減輕其醉意 。
【宿醉怎么辦快速解酒，宿醉第二天吃什么好】 23.中藥解酒：葛根 30克，加水適量，煎湯飲服，解酒效果很好 。
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