【櫻桃可以養(yǎng)生嗎】櫻桃最宜女人食用
導(dǎo)語：夏天到了 ， 正是櫻桃成熟的好時期 。美味誘人的櫻桃雖然小小的 ， 可是食療效果卻非同小可 。食用櫻桃 ， 可以有效防治麻疹 ， 祛風(fēng)勝濕 ， 收澀止痛……對于愛美的美眉們 ， 櫻桃是夏天水果中的不二選擇 ， 因為它能幫助養(yǎng)顏駐容 。小編邀你一起學(xué)習(xí)關(guān)于櫻桃的營養(yǎng)知識 。
春末夏初正是櫻桃大量上市的季節(jié) 。在水果大家族中 ， 櫻桃有“先百果而熟”之稱 。
【【櫻桃可以養(yǎng)生嗎】櫻桃最宜女人食用】櫻桃為薔薇科植物櫻桃的果實 。櫻桃營養(yǎng)豐富 ， 每100克櫻桃中含水分83克、蛋白質(zhì)1.4克、脂肪0.3克、糖8克、碳水化合物14.4克、熱量66千卡、粗纖維0.4克、灰分0.5克、鈣18毫克、磷18毫克、鐵5.9毫克、胡蘿卜素0.15毫克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.08毫克、尼可酸0.4毫克、抗壞血酸3毫克、鉀258毫克、鈉0.7毫克、鎂10.6毫克 ， 另含豐富的維生素A 。
櫻桃不但是色澤誘人、酸甜爽口的佳果 ， 而且還是保健治病的良藥 。中醫(yī)認為 ， 櫻桃性溫 ， 味甘微酸;入脾、肝經(jīng) 。有補中益氣、祛風(fēng)勝濕、收澀止痛、養(yǎng)顏駐容等作用 。
《滇南本草》云：櫻桃“治一切虛癥 ， 能大補元氣 ， 滋潤皮膚;浸酒服之 ， 治左癱右瘓 ， 四肢不仁 ， 風(fēng)濕腰腿疼痛” 。
《名醫(yī)別錄》謂：櫻桃“調(diào)中 ， 益脾氣 ， 令人好顏色 ， 美志” 。值得一提的是 ， 櫻桃含鐵量豐富 ， 可預(yù)防、改善缺鐵性貧血 ， 幫助身體排除毒素 ， 對腎臟的排毒頗具功效;所含紅色素比維生素E更具抗氧化的保護作用;其果肉能幫助身體排出毒素 ， 促進血液的循環(huán) ， 緩解痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎引起的不適 。患貧血或體虛的人 ， 多吃櫻桃能大補元氣 ， 預(yù)防感冒;痛風(fēng)患者多吃櫻桃可以降低尿酸 。
櫻桃全枝皆是婦科良藥 。取櫻桃葉500克 ， 加水煎湯坐浴 ， 每日一次 ， 可治陰道滴蟲 。將櫻桃枝燒灰為末 ， 黃酒送服 ， 能療婦女膝冷、痛經(jīng)、小腹冷痛 。用櫻桃根30—60克 ， 加水煎湯服用 ， 具有調(diào)氣活血之功 ， 善醫(yī)婦女氣血不和、肝經(jīng)火旺、手心潮熱、閉經(jīng)等癥 。
櫻桃雖好 ， 但也注意不要多吃 。因為其中除了含鐵多以外 ， 還含有一定量的氰甙 ， 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適 ， 可用甘蔗汁清熱解毒 。同時 ， 櫻桃性溫?zé)?nbsp;， 患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食 。
推薦閱讀
- 老人適合什么運動？
- 初次和女孩聊天開場白,和女孩聊天開場白
- 什么飲料可以快速解酒
- 解酒喝可以喝什么飲料
- 什么飲料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么補充
- 解酒酶怎么查
- 藥店賣的解酒藥叫什么
- 酒前解酒藥什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果