雙莓蘋果奶昔的做法（口腔潰瘍食譜） _蘋果

準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘內(nèi)
制作時(shí)間：10分鐘內(nèi)
用餐人數(shù)：3-4人
雙莓蘋果奶昔的簡(jiǎn)介：遇上超市酸奶搞活動(dòng)，于是買了一些回家加上樹(shù)莓和藍(lán)莓還有蘋果一起做個(gè)奶昔，剛開(kāi)始還怕樹(shù)莓太酸會(huì)影響口感，結(jié)果可能是加了蘋果的原因，甜甜的還十分好喝。藍(lán)莓能防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫，我們平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn) 。
雙莓蘋果奶昔的食材：主料：藍(lán)莓80g樹(shù)莓40g蘋果1個(gè)酸奶5袋輔料：蜂蜜適量雙莓蘋果奶昔的做法圖解步驟：1.先來(lái)個(gè)材料集合圖，速凍藍(lán)莓、樹(shù)莓、蘋果一個(gè)、酸奶。
2.將樹(shù)莓放入豆?jié){機(jī)中，因?yàn)闃?shù)莓比較酸，所以放的分量比較小。
3.將藍(lán)莓也放入豆?jié){機(jī)中，藍(lán)莓放了大概有樹(shù)莓的兩倍多。
4.將蘋果洗凈后切成小丁
5.將蘋果丁放入豆?jié){機(jī)中，數(shù)量可以根據(jù)自己的喜好添加
6.將酸奶也倒入豆?jié){機(jī)中，這次一共倒了五包酸奶，剛好到豆?jié){機(jī)的刻度線。
7.將酸奶和水果先攪拌均勻，這樣利于豆?jié){機(jī)更好的工作。
【雙莓蘋果奶昔的做法（口腔潰瘍食譜）】8.選擇豆?jié){機(jī)上的果汁鍵，四分鐘后就可以享用美味的奶昔了。
小貼士：樹(shù)莓比較酸，可以適量少放一點(diǎn) 。如果喜歡甜甜的，可以再加點(diǎn)蜂蜜。

雙莓蘋果奶昔的做法（口腔潰瘍食譜）

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