fruit是什么意思(fruit的網(wǎng)絡(luò)用語是什么梗)
【fruit是什么意思(fruit的網(wǎng)絡(luò)用語是什么梗)】蔬果，泛指蔬菜和水果 。蔬果是居民膳食中食物構(gòu)成的主要組成部分，它們富含人體所必需的維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維，含蛋白質(zhì)和脂肪很少 。由于蔬果中含有各種有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和紅、綠、黃、藍(lán)、紫等色素成分，人們可以烹調(diào)出口味各異，花樣繁多的佳肴，對增加食欲，促進(jìn)消化具有重要意義 。
水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實(shí) 。水果不但含有豐富的營養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)消化 。
分類：
◆漿果類：草莓，藍(lán)莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，黑加侖
◆柑橘類：蜜橘，砂糖橘，金橘，蜜柑，甜橙，臍橙，西柚，柚子，葡萄柚，檸檬，文旦，萊姆
◆核果類：桃(油桃，蟠桃，水蜜桃，黃桃)，李子，櫻桃，杏，楊梅，西梅，烏梅，大棗，沙棗，海棗，蜜棗，橄欖，荔枝，龍眼(桂圓)
蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì) 。
據(jù)國際物質(zhì)糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計(jì)，人體必需的VC90%、VA60%來自蔬菜 。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認(rèn)的對健康有效的成分，目前果蔬中的營養(yǎng)素可以有效預(yù)防慢性、退行性疾病的多種物質(zhì)，正在被人們研究發(fā)現(xiàn) 。
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原文地址:http://www.jygrcw.com/liuxingyu/20210707741.html
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