酸甜龍利魚的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜） _萵筍

怎么做酸甜龍利魚好吃？需要哪些食材？小編為您提供酸甜龍利魚的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥都能做出美味酸甜龍利魚。
食譜名：酸甜龍利魚參考月齡：18個(gè)月以上今天我用能搭配一切的番茄來(lái)煮魚，滑嫩的魚肉被酸酸甜甜的醬汁包裹，順滑入口，足以打開寶寶的胃口。暖暖的，都想連湯一起喝下去。
做酸甜龍利魚所需食材：海鮮菇35克，龍利魚150克，去皮的萵筍80克，番茄1個(gè)（約130克）
酸甜龍利魚的做法步驟：
步驟1：準(zhǔn)備食材：海鮮菇35克，龍利魚150克，去皮的萵筍80克，番茄1個(gè)（約130克）。
步驟2：龍利魚切塊，擠幾滴檸檬汁，去腥10分鐘。?媽媽們家里沒(méi)有檸檬的話，也可以用生姜片代替哈！
步驟3：番茄劃十字，放入開水中，浸泡10分鐘。?番茄浸泡后更容易脫皮，水盡量沒(méi)過(guò)十字劃痕哦。
步驟4：番茄去皮切小塊。
步驟5：起鍋燒水，水開后倒入海鮮菇，大火焯水3分鐘。
步驟6：海鮮菇切絲，萵筍切丁。?食材顆粒的大小可以根據(jù)寶寶的咀嚼能力決定。
【酸甜龍利魚的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）】
步驟7：煎炒鍋中刷薄薄的一層油。
步驟8：倒入番茄塊，大火翻炒3分鐘。
步驟9：再加400毫升的清水，煮8分鐘至番茄軟爛。
步驟10：再倒入萵筍丁和海鮮菇絲，繼續(xù)煮5分鐘。
步驟11：最后倒入龍利魚塊，再煮5分鐘，煮熟即可。?龍利魚肉易熟，為防止煮爛建議最后放哦。
步驟12：酸甜濃厚的番茄湯汁包裹著嫩滑的魚肉，再搭配爽口的萵筍和鮮味的海鮮菇，一看就特別有食欲，入口又鮮又嫩，全家人都可以來(lái)一碗哦~
溫馨提示：●這道菜可以全家一起分享，所以我用到的食材量比較多，媽媽們?nèi)绻唤o寶寶吃的話，可以把食材同比例減少哦~●媽媽們可以把萵筍、海鮮菇換成寶寶愛(ài)吃的其他當(dāng)季蔬菜。

酸甜龍利魚的做法（小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜）

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