【夏天吃什么瓜好】12瓜果助夏日養(yǎng)生防疾病
【【夏天吃什么瓜好】12瓜果助夏日養(yǎng)生防疾病】
夏季到來 ， 給我們帶來炎熱天氣的同時(shí) ， 也伴隨著很多夏季特有的疾病 。夏季有些小病痛怎么辦?今天小編給大家一些夏季飲食小建議 ， 通過吃合適的瓜果 ， 不僅能夠養(yǎng)生 ， 而且能夠防治夏季疾病 ， 消暑祛濕 。
西瓜
夏令主要水果之一 。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中 ， 滲出的漿汁形成的結(jié)晶)入藥 。性味甘 ， 寒 。入心、胃、膀胱經(jīng) 。功效解暑除煩 ， 生津止渴 ， 利尿降壓 。可用于夏天熱盛 ， 汗出傷津 ， 心煩口渴 ， 小便短少 。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效 。
①夏天夾濕感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鮮蘆根20克、蔥白3根 ， 煎湯服用 。
②小兒夏季熱：西瓜翠衣15克、金銀花10克、茯苓12克、太子參10克、扁豆花6克、鮮荷葉半張 ， 煎湯服 。
③熱病傷津：西瓜汁適量 ， 頻頻飲服 。
④高血壓：西瓜翠衣15克、決明子10克 ， 煎湯代茶 。
甜瓜
又叫香瓜、梨瓜 ， 中醫(yī)常用其子和果蒂治病 。性味甘 ， 涼 。入胃、大腸、膀胱經(jīng) 。功效清暑熱 ， 解煩渴 ， 利小便 ， 通大便 。可用于暑熱心煩 ， 口渴 ， 小便不利 ， 大便秘結(jié) 。
①腸燥便秘：新鮮甜瓜子20克 ， 嚼食 。
②慢性闌尾炎：甜瓜子洗凈曬干 ， 炒黃研末 ， 每次3-5克 ， 每日2次 。
黃瓜
黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用 。性味甘 ， 涼 。入小腸、胃經(jīng) 。功效清熱解毒 ， 利水 。可用于胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等 。
①暑癤、燙傷：鮮黃瓜洗凈 ， 搗爛外敷患處即可 。
②胸中煩熱：鮮黃瓜去皮 ， 切成薄片 ， 放入碗中 ， 加食醋、白糖適量 ， 拌勻后稍等片刻 ， 即可食用 。
香蕉
皮、果均可入藥 。性味甘 ， 寒 。入肺、胃經(jīng) 。功效清熱解毒 ， 利尿通便 ， 涼血安胎等 。可用于暑熱癤腫、熱結(jié)便秘等 。
①癰腫癤腫：香蕉皮30克、鮮蒲公英30克 ， 搗爛外敷患處 。
②大便干結(jié)：空腹吃香蕉1-2根 ， 然后飲用淡鹽水 ， 有助潤腸通便 。
③高血壓：香蕉皮30克、橘絡(luò)5克 ， 泡茶頻服 。
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