一天騎行多少公里算是長途騎行？ _長途

我是卿為車狂，八年的騎行經(jīng)驗，希望分享一下給題主。

題主問“一天騎行多少公里是長途騎行？”這個問法有點別扭，因為1天的騎行本就不能算是長途騎行。

所以我斗膽猜測題主應(yīng)該是想問：長途騎行期間，一天該騎行多少公里？

（1）2011年6月份，自己曾經(jīng)從桂林騎行到深圳， 600公里左右。捷安特入門山地車ATX7 ，每天控制在200公里左右，花了3天時間。平均一天騎行10小時，早上六點出發(fā) ，傍晚6點多就休息。除去騎行途中的休息時間，時速大概25km左右。

這次經(jīng)歷算是自己第一次長途騎行了，一天騎200公里已經(jīng)挺累的，特別是頭2天時間里，屁股會非常痛。但身體其他地方都沒什么問題，休息一晚上后，也不會影響到第二天的騎行。這次長途騎行路況以國道為主，上坡不多，平路較多。因此可以說這樣條件下，每日150-200公里是合適的。（公路車另當(dāng)別論，最近入手了公路車，感覺很適合平路長途騎行。）

（2）2012年6月，畢業(yè)和小伙伴騎行川藏線。2千多公里，如果說很多小伙伴覺得第一次不是長途的話，這次絕對就是長途騎行了。成都出發(fā) ，拉薩結(jié)束。花了22天時間，平均一天騎行100公里左右。

路況還行，就是上坡太多，風(fēng)景太美，常常忍不住要休息拍照，都是走國道，沒有遇到什么危險路況。所以，這樣的長時間（20多天）、長距離情況下的長途騎行，我覺得每天騎行100公里左右就是合適的了，騎多了會影響后面的狀態(tài) ，讓自己不能堅持完整個旅程。

這個問題總結(jié)就是：

長途騎行要根據(jù)不同的路況和時間的長短進(jìn)行有計劃的準(zhǔn)備，而不是一味的追求每天騎多少公里才會被稱為長途騎行。

當(dāng)目的地夠遠(yuǎn) ，需要花費2天以上的時候，我覺得就已經(jīng)是長途騎行了。

此為，看題主問這個問題，想必也是有這么個打算。長途騎行我還有一些經(jīng)驗需要分享一下給題主：

1、不要選擇露營

因為露營不安全，包括自然環(huán)境不安全和社會因素不安全；休息不好，沒熱水沒床鋪，就沒法保證體力恢復(fù) 。一般騎行路上會有小鎮(zhèn) ，價格才50塊錢每晚，真的挺好的選擇。

2、提前規(guī)劃路線

包括整體的路線規(guī)劃和每日的路線規(guī)劃，這里主要講一下每日路線規(guī)劃。主要是要設(shè)置好自己每天騎多遠(yuǎn) ，在哪個鎮(zhèn)過夜，這樣就不會讓自己天黑了還置身于野外。設(shè)置目標(biāo)的時候，要量力而行，永遠(yuǎn)給自己留一手！

3、工具備胎不能少

這個沒什么好解釋的。