冬菇塌菜的做法（防癌抗癌食譜） _防癌抗癌食譜

冬菇塌菜的做法簡單是防癌抗癌食譜的常見菜，不一定要看冬菇塌菜視頻才能學(xué)會(huì) ，但怎么做冬菇塌菜最好吃，跟著菜譜大全的做法圖解來做這道冬菇塌菜吧。
菜系及功效：滬菜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜動(dòng)脈硬化食譜
【冬菇塌菜的做法（防癌抗癌食譜）】口味：清香味工藝：炒
冬菇塌菜的制作材料：主料：烏菜500克,香菇（鮮）50克,冬筍50克
調(diào)料：鹽5克,姜2克,味精3克,料酒2克,花生油70克
冬菇塌菜的特色：色澤深綠，鮮嫩清口，富有營養(yǎng) 。
教您冬菇塌菜怎么做，如何做冬菇塌菜才好吃1.先用新鮮塌菜洗凈，剝?nèi)ダ先~ ，切成4-6片。水發(fā)冬菇切成斜刀片。熟冬筍切片。
2.將炒鍋置旺火上，放油60克，燒至七成熱，將塌菜、冬菇片、筍片同時(shí)下鍋煸炒，加精鹽、姜末、料酒、鮮湯200克、味精，燒至鹵汁收干，即淋熟花生油10克，起鍋裝盤即成。

冬菇塌菜的做法（防癌抗癌食譜）

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